vsebina
Splošni opis bolezni
Demenca je sindrom, za katerega je značilno pridobljeno zmanjšanje inteligence in motena socialna prilagoditev bolnika (zmanjšana sposobnost za poklicno dejavnost, samooskrbo) in se razvije kot posledica poškodbe možganov.
Zmanjšanje inteligence se kaže v motnjah, kot so: motnje kognitivnih funkcij (pozornost, govor, spomin, gnosisapraxis), sposobnost odločanja in načrtovanja, nadzor nad dejanji. Ta bolezen je značilna za starejše, saj do te starosti opazimo razvoj žilnih in degenerativnih bolezni, pojavijo se starostne atrofične spremembe v možganih.
Predpogoji za razvoj demence:
Različne bolezni, ki povzročajo multifokalne ali difuzne poškodbe podkortikalnih in kortikalnih delov možganov (cerebrovaskularna bolezen, demenca z Lewyjevimi telesi, vaskularna demenca, alkoholna demenca, možganski tumorji, Pick-ova bolezen (frontotemporalna demenca), normotenzivni hidrocefalus, dismetabolični encefalus, Alzheimerjeva bolezen, posttravmatska encefalopatija, možganska kap).
Pogosto je vzrok za demenco zvišanje ravni holesterola v možganskih žilah, ki ga povzročajo prekomerna telesna teža, kajenje, nezadostna telesna aktivnost, prenajedanje, uporaba nasičenih mleka in živalskih maščob ter lahko prebavljivih ogljikovih hidratov.
Zgodnji znaki demence:
Zmanjšana iniciativa, telesna, intelektualna, družbena aktivnost, oslabljeno zanimanje za okolje, želja po preusmerjanju odgovornosti za odločanje na druge, povečana odvisnost od drugih, povečana zaspanost, manjša pozornost med pogovori, povečana tesnoba, depresivno razpoloženje, samoizolacija , omejen družbeni krog.
Simptomi demence:
Pozabljivost, težave z orientacijo, težave pri napovedovanju in načrtovanju pri opravljanju običajnih dejavnosti, motnje mišljenja, spremembe vedenja in karakternih lastnosti, pretirana vznemirjenost, tesnoba ponoči, sumničavost ali agresivnost, težave pri prepoznavanju prijateljev in družine, težave pri približevanju.
Zdrava hrana za demenco
- Živila, ki znižujejo raven holesterola: naravno suho rdeče vino (v majhnih količinah in z obroki), mandlji, avokado, ječmen, stročnice, leča, borovnice, oves, rastlinsko olje (koruza, sončnično, laneno seme).
- Nekateri znanstveniki menijo, da sredozemska prehrana znatno zmanjša tveganje za demenco. Njena prehrana vključuje: majhno količino mesnih izdelkov in mesa, olivno olje, veliko zelenjave, oreščkov, sadja in rib (tuna, losos).
- Živila z nizko ravnjo "slabega" holesterola: mlečni izdelki (na primer kefir), pusto meso, perutnina, puste ribe (ščuk, oslič, trska, ščuka, ostriž), morski sadeži (kozice, lignji, morske alge), kislo zelje , rutabagas, začimbe (kurkumin, žafran, žajbelj, cimet, melisa).
- Po najnovejših znanstvenih študijah kofein pomaga tudi pri "razgradnji" plaka holesterola v možganskih žilah.
Jedi je treba kuhati na pari, kuhati, peči ali dušiti z minimalno količino soli. Hrano je treba jemati v majhnih delih, ne da bi se ponoči prenajedli. Pijte veliko čiste vode (vsaj 30 ml na kg telesne teže).
Ljudska zdravila za demenco
- aromaterapija - uporablja se olje melise in olje sivke (na primer v aroma svetilkah ali pri masažah);
- glasbena terapija - klasična glasba in “beli hrup” (hrup dežja, surfa, zvoki narave);
- svež brusnični sok;
- žajbljeva juha.
Nevarna in nezdrava hrana za demenco
Da bi preprečili demenco in njen razvoj, se morate izogibati uživanju hrane, ki vsebuje holesterol. Sem spadajo: živalske maščobe (perutninska koža, margarina, mast), rumenjak, živalska drobovina (ledvice, možgani, jetra), sir, kisla smetana, mleko, zgoščene juhe, juhe iz kosti, majoneza, pecivo, pecivo, beli kruh, sladkor .
Pozor!
Uprava ni odgovorna za kakršen koli poskus uporabe navedenih informacij in ne jamči, da vam osebno ne bo škodovala. Materialov ni mogoče uporabiti za predpisovanje zdravljenja in diagnozo. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom specialistom!