Sestavine recepta “Ovsena kaša v jogurtu»:
- Herkul 40 gr
- jogurt 4.5%
- jagode 70 g
Hranilna vrednost jedi "Ovseni kosmiči v jogurtu" (na per 100 gramov):
Kalorije: 152.2 kcal.
Veverice: 5.1 gr.
Maščobe: 2.4 gr.
Ogljikovi hidrati: 27 gr.
Število obrokov: 1Sestavine in kalorije recepta "Ovsena kaša v jogurtu"
| Izdelek | Ukrep | Teža, gr | Bela, gr | Maščoba, g | Kot, gr | kal, kcal |
| ovseni kosmiči hercules | 40 g | 40 | 5 | 2.48 | 24.4 | 140.8 |
| jogurt 4.5% | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| jagode | 70 gr | 70 | 0.63 | 0.21 | 5.25 | 26.6 |
| Skupaj za plačilo | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 1 služijo | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 100 gramov | 100 | 5.1 | 2.4 | 27 | 152.2 |