vsebina
Problem prekomerne telesne teže pri otrocih, pa tudi pri odraslih, se pojavi, ko vnos energije presega njeno porabo. Tradicionalno napačno prepričanje, sprejeto v mnogih družinah, da je polnost otroka znak njegovega zdravja in dokaz dobre nege zanj, je prineslo veliko škode zdravju otrok. Mnogi starši ne upoštevajo pravil zdrave prehrane otrok, da bi zagotovili, da bi se otroci zredili.
Vrste in faze otroške debelosti
Indikator otrokove polnosti se šteje za debelino kožnih gub otroka, pa tudi odstopajoče razmerje med težo in višino. Obstajajo tabele normalne telesne teže otroka za vsako starost ob upoštevanju spola otrok.
Odstopanje od norme, izraženo v odstotkih, pomaga določiti stopnjo otroške debelosti:
1. stopnja - odstopanja telesne teže od norme od 10 do 29%
2. stopnja - teža presega normo od 30 do 49%;
3. stopnja - presežek je od 50 do 99%;
Faza 4 - telesna teža je približno 2-krat večja od običajne (100%).
Obstajata dve glavni vrsti debelosti pri otrocih:
prebavni – posledica prenajedanja in telesne nedejavnosti;
endokrini - posledica presnovnih motenj in bolezni endokrinega sistema;
nevrogeni - posledica nevroinfekcij ali možganskih tumorjev.
Delež prehranske debelosti predstavlja približno 95% vseh primerov te bolezni. Tako kot pri odraslih, prekomerno telesno težo v otroštvu medicina uvršča med samostojne bolezni z resnimi posledicami. Več kot polovica otrok s prekomerno telesno težo se med odraščanjem ne znebi, ampak dobi hude zaplete debelosti.
Vzroki in posledice debelosti pri otrocih
Prekomerna teža, ki jo povzroča prenajedanje in sedeči način življenja, ima veliko dejavnikov, ki izzovejo njen videz.
Vzroki za debelost pri otrocih:
Dedno modeliranje prehranjevalnega vedenja, sprejeto v družini;
Prevlada ogljikovih hidratov, maščob, visokokaloričnih živil in jedi v otroški prehrani;
Nepravilno organizirano hranjenje dojenčkov;
Sedentarni način življenja, zamenjava sprehodov in iger na prostem z gledanjem televizije in računalniških iger, pomanjkanje telesne dejavnosti;
Kompenzacija psihičnih težav v mladosti (neuspeh, težave v komunikaciji s starši in vrstniki, kompleks manjvrednosti).
Posledice prekomerne teže pri otrocih:
Sladkorna bolezen, ki ni občutljiva na insulin (od insulina neodvisna sladkorna bolezen), ko glukoza ne more vstopiti v celice tkiva;
Hipertenzija, angina pektoris, ateroskleroza, srčno popuščanje;
Kronično zaprtje, hemoroidi, holecistitis, pankreatitis;
Zamenjava jetrnega tkiva z maščobnim tkivom (hepatoza) lahko povzroči cirozo jeter;
Deformacija skeleta, motnje drže, ploska stopala, uničenje hrustančnega tkiva, valgusna deformacija kolen (noge v obliki črke "X");
Motnje spanja: zastoj dihanja, smrčanje;
Motnje spolne funkcije: nerazvitost spolnih žlez, zapoznela menarha (prva menstruacija), tveganje prihodnje neplodnosti;
Osteoporoza (nepopolna ali oslabljena tvorba kosti);
Povečano tveganje za raka v prihodnosti;
Psihološke motnje, povezane z motnjami hranjenja (bulimija, anoreksija), zasvojenost z drogami, alkoholizem;
Socialna izolacija, pomanjkanje prijateljev, družbenega kroga, nujno potrebnih v adolescenci in mladosti.
Odvisnost videza otrok in mladostnikov od vrste debelosti
Za izkušenega diagnostika ne bo težko določiti vrste debelosti po značilnih značilnostih videza otroka in drugih simptomov. Otekel obraz lahko kaže na debelost, ki jo povzroča hipotiroidizem (pomanjkanje ščitničnih hormonov). Spremljajo ga suha koža, "vrečke" pod očmi, šibkost, utrujenost, pomanjkanje apetita, kronično zaprtje. Pri dekletih s to patologijo so pogoste menstrualne nepravilnosti.
Tanki udi, svetlo rožnata lica, strije na koži trebuha, maščobne obloge na trebuhu, vratu in obrazu so znaki bolezni nadledvične žleze (Itsenko-Cushingov sindrom). Med puberteto dekleta s to boleznijo občutijo povečano poraščenost telesa in pomanjkanje menstruacije.
Nizka rast v kombinaciji z debelostjo, hipotiroidizmom, zapoznelim spolnim razvojem - pomanjkanjem delovanja hipofize. Še posebej nevarno je, če se ti simptomi pojavijo po nevroinfekcijah (meningitis, encefalitis), kraniocerebralnih poškodbah, možganskih operacijah. Pomanjkanje hipofiznih hormonov povzroči zakasnitev pubertete pri mladih moških (nerazvitost spolnih organov, pomanjkanje sekundarnih spolnih značilnosti, povečanje spolnih žlez).
Debelost v kombinaciji z glavoboli, znaki povečanega intrakranialnega tlaka (slabost in bruhanje, omotica) je lahko znak možganskega tumorja. Pri dekletih debelost v kombinaciji z aknami, menstrualnimi nepravilnostmi, povečano zamaščenostjo obraza in telesa, prekomerno poraščenostjo obraza in telesa z veliko verjetnostjo kaže na sindrom policističnih jajčnikov.
Preprečevanje debelosti pri otrocih
Da bi preprečili negativne posledice za rastoči organizem in ne povzročali težav v prihodnosti, morate vnaprej poskrbeti za preprečevanje debelosti. Endokrini in nevrogeni vzroki večinoma niso odvisni od vedenja in življenjskega sloga osebe. Toda debelost, ki jo povzroča prekomerno prenajedanje in telesna nedejavnost, je popolnoma primerna za korekcijo in preprečevanje.
Preventivni ukrepi:
Ohranite dojenje čim dlje;
Ne silite otrok, da pojedo hrano do konca ali popijejo vsebine adaptiranega mleka iz stekleničke, če nimajo apetita;
Ne uvajajte dopolnilnih živil prezgodaj;
Ne uporabljajte sladil v prehrani predšolskih otrok in majhnih otrok;
Strogo upoštevajte prehrano, ne prekoračite vsebnosti kalorij v jedeh;
Omejite količino živalskih maščob in lahko prebavljivih ogljikovih hidratov v otrokovi prehrani, vključite več rastlinskih vlaken, zelenjave in sadja;
Spremljajte dinamiko telesne teže otrok, pravočasno popravite prekomerno težo;
Zavrnite hitro hrano, sladke gazirane pijače;
Če želite otroka zanimati za izvedljive športe, preživite več časa z njim na svežem zraku.
Zelo neproduktivno je otroke siliti, da jedo na silo, kaznovati in nagrajevati s hrano, manipulirati z otrokovim vedenjem z najljubšimi in neljubimi živili in jedmi. Ta slog starševstva lahko povzroči psihološki zlom, vodi do pojava patologij prebavnega trakta.
Zdravljenje debelosti pri otrocih
Kot vsako drugo bolezen je treba tudi debelost pri otrocih zdraviti pod vodstvom specialista, brez samozdravljenja. Zdravnik bo ocenil posledice debelosti za otrokovo telo, preučil anamnezo in ga po potrebi napotil na instrumentalno in laboratorijsko diagnostiko.
Osnovna zdravila za zdravljenje debelosti:
Dieta;
Dozirana telesna aktivnost;
Psihološka podpora;
Terapija z zdravili za endokrine in nevrogene motnje.
Specialist dietne prehrane pri zdravljenju debelosti pri otrocih bo otrokovim staršem svetoval glede organizacije prehrane in polnjenje diete. Ta priporočila morajo upoštevati vsi družinski člani in oblikovati pravo vrsto prehranjevalnega vedenja v družini. Zgled staršev je najboljša vzgojna metoda pri zdravljenju debelosti.
Pravila za medicinsko prehrano otrok:
Jejte delno - vsaj 6-7 krat na dan, v majhnih porcijah;
Upoštevajte dieto, ne da bi odstopali od običajnega časa prehranjevanja za več kot 15-20 minut, da oblikujete bioritme prebavnih procesov in boljšo prebavo hrane;
Zjutraj je treba jesti visokokalorično hrano (jajca, meso, ribe);
Mlečna in zelenjavna živila vključite v meni za popoldansko malico ali večerjo;
Uporabite več svežega in kuhanega sadja in zelenjave;
Iz prehrane izključite mastno meso, ribe, klobase, klobase, raco, gos,
Na jedilniku ne uporabljajte oreščkov, banan, kakijev, fig, rozin, datljev;
Način predelave izdelkov je kuhanje, dušenje, pečenje, cvrtje do 3 let je izključeno, nato pa se ta metoda uporablja čim redkeje.
Tako resen problem, kot je debelost pri otrocih, zahteva celovit pristop k zdravljenju, uporabo posebne prehrane in ustrezne preventivne ukrepe.