Če osebno zdravje govori o trajnosti človekovega razvoja in uspešnosti njegove osebne rasti, potem potreba po samoaktualizaciji - o tem, koliko človek išče osebno rast, govori o intenzivnosti človekove želje po razvoju.
So ljudje, ki so osebnostno zdravi, se naravno in vztrajno razvijajo, hkrati pa se s to temo sploh ne obremenjujejo.
»No, razvijam se, verjetno ... Zakaj se ne bi razvijal? Ali ga res potrebujem? Ne vem, nisem si mislil ... Samo tako živim.
Po drugi strani pa so ljudje, ki jim je samoaktualizacija zelo pomembna, čutijo in doživljajo potrebo po samoaktualizaciji, potreba je napeta, vendar je njihova osebnostna rast in razvoj močno motena.
»Razumem, da propadam, res si želim rasti in se razvijati, a nekaj v meni nenehno moti, me ves čas podira. Začnem vstajati pravočasno, delati vaje, delati seznam opravil za dan — potem se enostavno ne morem premagati, vsaj ubiti se!
Optimalna raven potrebe po samoaktualizaciji
Obstajajo dokazi, da nepravočasna ali preintenzivna potreba po samoaktualizaciji slabo vpliva na osebno in duševno zdravje posameznika.
Glej študije OI Motkova "O paradoksih procesa samoaktualizacije osebnosti"