Sestavine Jabolčni napitek z medom
| jabolka | 1000.0 (gram) |
| vode | 2000.0 (gram) |
| med | 2.0 (zrno steklo) |
Način priprave
Sesekljajte majhna kisla jabolka in odstranite sredico. Damo v veliko ponev, zalijemo z vodo in medom. Zaprite pokrov, postavite na hladno mesto. Čez dan boste dobili okusno in zdravo pijačo.
S pomočjo kalkulatorja receptov v aplikaciji lahko ustvarite svoj recept, ki upošteva izgubo vitaminov in mineralov.
Hranilna vrednost in kemična sestava.
Tabela prikazuje vsebnost hranil (kalorij, beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov) na 100 gramov užitni del.
| Hranil | Količina | Norma ** | % norme v 100 g | % norme v 100 kcal | 100% normalno |
| Vrednost kalorij | 70.7 kCal | 1684 kCal | 4.2% | 5.9% | 2382 g |
| Beljakovine | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.6% | 25333 g |
| Maščobe | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.3% | 56000 g |
| Ogljikovi hidrati | 18.3 g | 219 g | 8.4% | 11.9% | 1197 g |
| organske kisline | 0.4 g | ~ | |||
| Prebavne vlaknine | 0.4 g | 20 g | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Voda | 80.4 g | 2273 g | 3.5% | 5% | 2827 g |
| Ash | 0.2 g | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamin A, RE | 7 μg | 900 μg | 0.8% | 1.1% | 12857 g |
| Retinol | 0.007 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 0.8% | 18000 g |
| Vitamin B5, pantotenski | 0.04 mg | 5 mg | 0.8% | 1.1% | 12500 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Vitamin B9, folat | 3.4 μg | 400 μg | 0.9% | 1.3% | 11765 g |
| Vitamin C, askorbinski | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 4.4% | 3214 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 1.8% | 7500 g |
| Biotin, vitamin H | 0.08 μg | 50 μg | 0.2% | 0.3% | 62500 g |
| Vitamin PP, ŠT | 0.1498 mg | 20 mg | 0.7% | 1% | 13351 g |
| niacina | 0.1 mg | ~ | |||
| Makrohranila | |||||
| Kalij, K | 73.2 mg | 2500 mg | 2.9% | 4.1% | 3415 g |
| Kalcij, Ca | 6.7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1% | 14925 g |
| Magnezij, mg | 2.8 mg | 400 mg | 0.7% | 1% | 14286 g |
| Natrij, Na | 11.3 mg | 1300 mg | 0.9% | 1.3% | 11504 g |
| Žveplo, S. | 1.4 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 71429 g |
| Fosfor, P | 6.2 mg | 800 mg | 0.8% | 1.1% | 12903 g |
| Klor, Cl | 4.2 mg | 2300 mg | 0.2% | 0.3% | 54762 g |
| Elementi sledenja | |||||
| Aluminij, Al | 27 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 60.2 μg | ~ | |||
| Vanadij, V | 1 μg | ~ | |||
| Železo, Fe | 0.7 mg | 18 mg | 3.9% | 5.5% | 2571 g |
| Jod, jaz | 0.9 μg | 150 μg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Cobalt, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 4.2% | 3333 g |
| Mangan, Mn | 0.0182 mg | 2 mg | 0.9% | 1.3% | 10989 g |
| Baker, Cu | 38.6 μg | 1000 μg | 3.9% | 5.5% | 2591 g |
| Molibden, Mo. | 1.5 μg | 70 μg | 2.1% | 3% | 4667 g |
| Nikelj, Ni | 4.2 μg | ~ | |||
| Rubidij, Rb | 15.5 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 21.5 μg | 4000 μg | 0.5% | 0.7% | 18605 g |
| Krom, Cr | 1 μg | 50 μg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Cink, Zn | 0.0553 mg | 12 mg | 0.5% | 0.7% | 21700 g |
| Prebavljivi ogljikovi hidrati | |||||
| Škrob in dekstrini | 1.3 g | ~ | |||
| Mono- in disaharidi (sladkorji) | 16.8 g | največ 100 g |
Energijska vrednost je 70,7 kcal.
KALORIJE IN KEMIJSKA SESTAVA SESTAVINE RECEPTA Jabolčni napitek z medom NA 100 g
- 47 kCal
- 0 kCal
- 328 kCal
Tags: Kako kuhati, vsebnost kalorij 70,7 kcal, kemična sestava, hranilna vrednost, kateri vitamini, minerali, način priprave Jabolčni napitek z medom, recept, kalorije, hranila