Sestavine Infuzija barberry
| barberry | 100.0 (gram) |
| sladkorja | 220.0 (gram) |
| vode | 200.0 (gram) |
Način priprave
Za pripravo soka vzemite sveže sadje in iz njega iztisnite sok, suho sadje pa namočite v hladni vodi, kuhajte 10-12 ur, nato ga podrgnite in iztisnite sok. Pijte infuzijo z dodanim sladkorjem.
S pomočjo kalkulatorja receptov v aplikaciji lahko ustvarite svoj recept, ki upošteva izgubo vitaminov in mineralov.
Hranilna vrednost in kemična sestava.
Tabela prikazuje vsebnost hranil (kalorij, beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov) na 100 gramov užitni del.
| Hranil | Količina | Norma ** | % norme v 100 g | % norme v 100 kcal | 100% normalno |
| Vrednost kalorij | 178.7 kCal | 1684 kCal | 10.6% | 5.9% | 942 g |
| Ogljikovi hidrati | 47.7 g | 219 g | 21.8% | 12.2% | 459 g |
| Voda | 40.5 g | 2273 g | 1.8% | 1% | 5612 g |
| vitamini | |||||
| Vitamin A, RE | 16100 μg | 900 μg | 1788.9% | 1001.1% | 6 g |
| Retinol | 16.1 mg | ~ | |||
| Vitamin C, askorbinski | 25.5 mg | 90 mg | 28.3% | 15.8% | 353 g |
| Makrohranila | |||||
| Kalij, K | 1.4 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.1% | 178571 g |
| Kalcij, Ca | 0.9 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 111111 g |
| Natrij, Na | 0.5 mg | 1300 mg | 260000 g | ||
| Elementi sledenja | |||||
| Železo, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.3% | 18000 g |
Energijska vrednost je 178,7 kcal.
Infuzija barberry bogata z vitamini in minerali, kot so: vitamin A - 1788,9%, vitamin C - 28,3%
- Vitamin je odgovoren za normalen razvoj, reproduktivno funkcijo, zdravje kože in oči ter vzdrževanje imunosti.
- Vitamin C sodeluje v redoks reakcijah, delovanju imunskega sistema, spodbuja absorpcijo železa. Pomanjkanje vodi do ohlapnosti in krvavitve dlesni, krvavitve iz nosu zaradi povečane prepustnosti in krhkosti krvnih kapilar.
KALORIJA IN KEMIJSKA SESTAVA SESTAVINE RECEPTA Žajbina infuzija na 100 g
- 30 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Kako kuhati, vsebnost kalorij 178,7 kcal, kemična sestava, hranilna vrednost, kakšni vitamini, minerali, način kuhanja Infuzija jagode, recept, kalorije, hranila