Čips kot prigrizki so nutricionisti zavrnili, očitno zato, ker je najbolj priljubljen te vrste - krompir obilen, prepražen s konzervansi in ojačevalci okusa. Doslej je proizvodnja krompirjevega čipsa naredila velik korak naprej: uporabljajo zdrave sestavine. Kakšne čipe si lahko privoščite, ne da bi pri tem ogrozili svoje zdravje?
Rastlinski čips
Skoraj vsaka zelenjava lahko postane čips - pesa, korenje, bučke. Zmerne kalorije in visoka vsebnost vlaknin so lahko odlična alternativa škodljivim prigrizkom. Lahko jih jeste po televiziji ali v kinu, po vadbi in jih prinesete na delo. Ti čipsi so brez glutena, brez holesterola in če preprosto niste ljubitelj sveže in kuhane zelenjave, potem je čips iz njih tisto, kar potrebujete!
Čips morske alge nori
Okus norija ni všeč vsem, a na srečo so kot krompirjev čips, na voljo v številnih različnih okusih. Zelo hrustljavi, slani bodo zagotovo postali vaši najljubši. Alge so vir joda, ki je pomemben za dobro zdravje in videz. Jod odstranjuje radionuklide iz telesa, čisti kožo in lase. Zvitki nori iz čipsa so krepki, tako dobri, da potešijo lakoto.
Sadni čips
Sadni čips je narejen iz jabolk, ananasa, banane, melone, jagode, pomaranče, za sladkosnede pa je pravi okus raja! Pri izdelavi sadnega čipsa izgubijo le 5 odstotkov hranil - vitaminov in mineralov. Zato so ti čipsi še posebej pomembni za dojenčke - priročno jih je vzeti v šolo in ne skrbite, da bo otrok jedel "stvari".
Kokosov čips
Še en zdrav prigrizek za ljubitelje sladic - posušeni koščki kokosove kaše z majhnim številom naravnih dodatkov. Ta prigrizek je hranljiv vir zdravih maščob in vitamina C. Otrokom bo všeč tudi okus kokosovih žetonov.
Fujitsu
Ti čipi so mleta lanena semena, dodamo paradižnik, poper in sol, premešamo in posušimo. V takih čipsih so popolnoma odsotni hitri ogljikovi hidrati, vendar je veliko vlaknin in beljakovin. Zahvaljujoč tehnologiji kuhanja čips ne vsebuje maščob in rakotvornih snovi.