Bi radi imeli dober spomin? Trdno spi! Konec koncev je faza REM spanja (REM-faza, ko se pojavijo sanje in se začne hitro gibanje oči) neposredno vključena v oblikovanje spomina. Znanstveniki so to predlagali že večkrat, šele v zadnjem času pa je bilo mogoče dokazati, da je aktivnost nevronov, odgovornih za prenos informacij iz kratkoročnega v dolgoročni spomin, ključnega pomena ravno v fazi spanja REM. Znanstveniki z univerze v Bernu in Douglasovega inštituta za duševno zdravje na univerzi McGill so prišli do tega odkritja, ki dodatno dokazuje pomen zdravega zdravega spanca. Rezultati njihovih raziskav so bili objavljeni v reviji Science, o tem podrobneje piše portal Neurotechnology.rf.
Vse novo pridobljene informacije se najprej shranijo v različne vrste pomnilnika, na primer prostorski ali čustveni, in šele nato se kombinirajo ali konsolidirajo, prehajajo iz kratkoročnega v dolgoročni. »Kako možgani izvajajo ta proces, je do zdaj ostalo nejasno. Prvič smo lahko dokazali, da je REM spanje izjemno pomembno za normalno oblikovanje prostorskega spomina pri miših, «pojasnjuje eden od avtorjev študije Sylvain Williams.
Da bi to naredili, so znanstveniki izvedli poskuse na miših: glodalcem v kontrolni skupini je bilo dovoljeno, da spijo kot običajno, miši v eksperimentalni skupini pa so v fazi spanja REM "izklopili" nevrone, ki so odgovorni za spomin, in nanje delovali s svetlobnimi impulzi. Po takšni izpostavljenosti te miši niso prepoznale predmetov, ki so jih prej preučevale, kot da bi jim bil izbrisan spomin.
In tu je izjemno pomembno dejstvo, ki ga ugotavlja vodilni avtor študije Richard Boyes: »Izklop teh istih nevronov, vendar zunaj epizod spanja REM, ni imel vpliva na spomin. To pomeni, da je nevronska aktivnost med REM spanjem bistvenega pomena za normalno konsolidacijo spomina. "
Spanje REM velja za bistveno sestavni del cikla spanja pri vseh sesalcih, vključno z ljudmi. Znanstveniki njegovo slabo kakovost vse pogosteje povezujejo s pojavom različnih možganskih motenj, kot sta Alzheimerjeva ali Parkinsonova. Spanje REM je pri Alzheimerjevi bolezni pogosto znatno izkrivljeno, rezultati te študije pa kažejo, da lahko takšna okvara neposredno vpliva na motnje spomina pri "Alzheimerjevi" patologiji, pravijo raziskovalci.
Da bi telo porabilo čas, ki ga potrebuje v fazi REM, poskusite spati neprekinjeno vsaj 8 ur: če je spanje pogosto prekinjeno, možgani v tej fazi porabijo manj časa.
Spodaj si lahko preberete nekaj več o tem vznemirljivem eksperimentu znanstvenikov.
-
Na stotine prejšnjih študij je s tradicionalnimi eksperimentalnimi tehnikami neuspešno poskušalo izolirati živčno aktivnost med spanjem. Tokrat so znanstveniki ubrali drugačno pot. Uporabili so nedavno razvito optogenetsko slikovno metodo med nevrofiziologi, ki jim je omogočila natančno določitev ciljne populacije nevronov in uravnavanje njihove aktivnosti pod vplivom svetlobe.
"Izbrali smo tiste nevrone, ki nadzorujejo aktivnost hipokampusa, strukturo, ki tvori spomin med budnostjo, in sistem GPS možganov," pravi Williams.
Za preizkušanje dolgoročnega prostorskega spomina pri miših so znanstveniki glodalce usposobili za opazovanje novega predmeta v nadzorovanem okolju, kjer je že obstajal predmet, ki so ga predhodno pregledali in je bil po obliki in prostornini enak novemu. Miše so porabile več časa za raziskovanje "novosti" in tako pokazale, kako poteka njihovo učenje in zapomnitev prej naučenega.
Ko so bile te miši v spanju REM, so raziskovalci s svetlobnimi impulzi izklopili nevrone, povezane s spominom, in ugotovili, kako bi to vplivalo na konsolidacijo spomina. Naslednji dan so ti glodalci popolnoma odpovedali nalogi uporabe prostorskega spomina in niso pokazali niti majhnega delčka izkušenj, ki so jih dobili dan prej. V primerjavi s kontrolno skupino se jim je zdel izbrisan spomin.