Že zelo zgodaj v nosečnosti lahko nosečnica že ob najmanjšem naporu hitro začuti zadihanost. Zaradi različnih fizioloških sprememb, ki so potrebne za zadovoljitev potreb otroka, je ta kratka sapa med nosečnostjo povsem normalna.

Med nosečnostjo je potrebnih več prilagoditev, da se zadovoljijo povečane presnovne potrebe matere in ploda. Nekatere od teh fizioloških sprememb, ki so neposredno povezane z nosečnostnimi hormoni, povzročajo težko sapo pri bodoči materi, veliko preden maternica stisne njeno diafragmo.

Za zadostitev potreb posteljice in ploda po kisiku, ki so ocenjene na 20 do 30 %, se dejansko poveča srčno in dihalno delo. Poveča se volumen krvi (hipervolemija) in srčni minutni volumen se poveča za približno 30 do 50 %, kar na dihalni ravni povzroči povečanje pljučnega krvnega pretoka in privzema kisika na minuto. Močno izločanje progesterona povzroči povečanje dihalnega pretoka, kar vodi v hiperventilacijo. Hitrost dihanja se poveča in tako lahko doseže do 16 vdihov na minuto, kar povzroči občutek kratke sape pri naporu ali celo v mirovanju. Ocenjuje se, da ima ena od dveh nosečnic dispnejo (1).

Od 10 do 12 tednov se dihalni sistem bodoče matere bistveno spremeni, da se prilagodi tem različnim spremembam in prihodnjemu volumnu maternice: spodnja rebra se razširijo, raven diafragme se dvigne, premer prsni koš se poveča, trebušne mišice postanejo manj napete, dihalno drevo postane preobremenjeno.

Strogo gledano, dojenček ne diha v maternici; to bo storil šele ob rojstvu. Med nosečnostjo ima posteljica vlogo "plodovih pljuč": prinaša kisik plodu in evakuira plodov ogljikov dioksid.

Fetalna stiska, torej pomanjkanje oksigenacije otroka (anoksija), ni povezana z materino težko sapo. Pojavi se med ultrazvočno odkrito intrauterino zaostajanjem rasti (IUGR) in ima lahko različne izvore: patologija posteljice, patologija pri materi (srčne težave, hematologija, gestacijski diabetes, kajenje itd.), malformacije ploda, okužbe.

Ker je nagnjenost k zadihanosti med nosečnostjo fiziološka, ​​se ji je težko izogniti. Bodoča mati pa mora paziti, zlasti ob koncu nosečnosti, z omejevanjem fizičnih naporov.

V primeru občutka zadušitve lahko naredite to vajo za »osvoboditev« prsnega koša: ležite na hrbtu s pokrčenimi nogami, vdihnite in dvignite roke nad glavo, nato pa izdihnite, medtem ko roke vrnete nazaj. vzdolž telesa. Ponovite več počasnih vdihov (2).

Dihalne vaje, sofrološke vaje, prenatalna joga lahko bodoči mamici pomagajo tudi pri omejevanju tega občutka kratke sape, ki ga lahko poudari tudi psihološka komponenta.

Ko tedni nosečnosti napredujejo, se organi vse bolj uporabljajo in otrok potrebuje več kisika. Telo bodoče matere proizvaja več ogljikovega dioksida, izločiti pa mora tudi otrokovo telo. Srce in pljuča zato delajo težje.

Ob koncu nosečnosti se doda mehanski faktor in poveča tveganje za težko sapo z zmanjšanjem velikosti prsnega koša. Ker maternica vse bolj stisne diafragmo, imajo pljuča manj prostora za napihovanje in pljučna zmogljivost se zmanjša. Povečanje telesne teže lahko povzroči tudi občutek težnosti in poudari težko dihanje, zlasti med naporom (plezanje po stopnicah, hoja itd.).

Anemija zaradi pomanjkanja železa (zaradi pomanjkanja železa) lahko povzroči tudi težko dihanje ob naporu, včasih pa tudi v mirovanju.

V izolaciji kratka sapa ni opozorilni znak in ne bi smela povzročati skrbi med nosečnostjo.

Če pa se pojavi nenadoma, če je povezana predvsem z bolečinami v teletih, se je priporočljivo posvetovati, da izključimo morebitno tveganje za flebitis.

Ob koncu nosečnosti, če to zasoplost spremljajo omotica, glavoboli, edemi, palpitacije, bolečine v trebuhu, motnje vida (občutek muh pred očmi), palpitacije, je potreben nujni posvet za odkrivanje nosečnosti. - povzročena hipertenzija, ki je lahko resna ob koncu nosečnosti.