Zakaj pride do kožnih sprememb? Kaj so lahko? Kako jih zmanjšati? Kako skrbeti za kožo med nosečnostjo? Ne skrbite, ta članek bo odgovoril na vsa ta vprašanja, ki tako pogosto skrbijo bodoče matere!
Torej, začnimo.
Spremembe na koži med nosečnostjo se pojavijo zaradi dogajanja pod njo: poveča se količina krvi (v drugem trimesečju doseže svoj maksimum), podkožne žleze delujejo nad normo, poveča se raven proizvodnje hormonov.
Posledično lahko bodočo mamo preseneti:
1. Rdečilo
Praviloma se opazi v drugem trimesečju. Seveda lahko ožji krog to razloži sentimentalno: "popravljaš se, siješ" itd., ampak v resnici ima rdečica tukaj še vedno biološke predpogoje za nastanek. Povečana količina krvi v telesu ne pušča izbire našim ličnicam in jih prekrije rdečica (pod površjem kože lic so številne krvne žile). In povečano delo žlez lojnic daje sijaj na vrhu, ta zelo "sijaj". Tukaj je tako naravni "make-up".
2. Mozolji ali mozolji
In že smo bili veseli, da je vse to ostalo v daljni najstniški preteklosti. Toda med nosečnostjo hormoni igrajo z nič manjšo močjo. Tudi če nenadoma imate tako nepričakovane "goste", ne skrbite! Kmalu po porodu, morda pa že prej, bodo izginili.
Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da je zaenkrat bolje zavrniti abrazivne (grobe) pilinge in izdelke za piling (zamenjajte jih z mehkejšimi alternativami), v nobenem primeru pa ne uporabljajte pripravkov in krem, ki vsebujejo Accutane, Retinol.
3. Temna črta
Tista, ki je bila pred nosečnostjo bela in poteka od popka do sredine sramne kosti. Ta linija potemni zaradi dejstva, da vaš trebuh raste in se koža razteza.
Nekaj mesecev po porodu bo tudi izginila.
4. Pigmentacija
Če ste imeli starostne pege v obdobju pred nosečnostjo, lahko med nosečnostjo postanejo temnejše, poleg tega pa se lahko pojavijo nove. To je posledica povečanega izločanja hormona melanina. Toda te pridobitve ali bolje rečeno nekatere od njih so nepovratne.
5. Kapilarna mreža
Povečata se volumen krvi in intenzivnost krvnega pretoka, krvne žile se razširijo. To vodi do dejstva, da kapilare, prej skrite pod površino kože, štrlijo navzven in postanejo vidne drugim. Takšna rdeča mreža se lahko pojavi kjerkoli na telesu, vendar se praviloma najpogosteje pojavi na nogah in obrazu. Po porodu se bo spet skrila.
6. Strije
Nekaj, česar se skoraj vse ženske bojijo že pred nosečnostjo. V predelu trebuha se lahko pojavijo strije. Razlog za to je njena hitra rast v 2. in 3. trimesečju ali, kot se pogosto zgodi, hitro povečanje skupne telesne teže. V nekaterih primerih se koža preprosto ne more spopasti z aktivnimi spremembami in posledično na njej nastanejo enake strije in brazgotine. Po porodu se jih je zelo težko znebiti, zato je bolje njihov nastanek preprosto preprečiti.
Kako zmanjšati vse te možne in nepredvidene manifestacije na koži?
Kakšno nego ji lahko nudimo?
Mimogrede, nega lastne kože med nosečnostjo je tudi dobra priprava na prihodnjo nego občutljive kože vašega otroka! Pri tem seveda ne gre samo za to, kaj mu daste na vrh, ampak tudi za to, s čim ga nahranite od znotraj (katera hranila zaužijete s hrano).
Bodite pozorni na naslednje priporočene točke:
1. Nahranite svojo kožo
Jejte več vitaminov, svežo hrano, bogato s hranili. Ne pozabite na pomen uživanja omega-3 maščobnih kislin – so naravno in varno protivnetno sredstvo, ki pomirja kožo in blaži razdraženost.
2. Daj svoji koži pijačo
Suha koža med nosečnostjo je zelo pogosta težava. In tukaj je najenostavnejša, cenovno najugodnejša stvar, ki jo lahko naredimo, da pijemo več tekočine (čiste vode namreč).
Tudi, če je mogoče, vlažite zrak. In tudi po tuširanju ali kopanju se ne obrišite z brisačo, pustite kapljice vode na površini telesa - pustite, da se postopoma vpijejo. Ta postopek lahko dopolnite tudi z nanosom vlažilne kreme/mazila/olja. Najbolje uporabiti pred spanjem.
3. Dajte koži občutek tonusa
Možne strije, manifestacija "pomarančne kože", mlahavost - seveda ne gre za ton. O tonusu - to je kontrastna prha (ta postopek začnite postopoma, z namakanjem stopal), masaža s suho krtačo ali grobo brisačo, nanašanje, vtiranje naravnih olj (kokosovo je odlična možnost), kreme, obisk kopeli ( vendar v nežnem načinu in brez kakršnih koli kontraindikacij).
4. Poskrbite, da bo vaša koža udobna z oblačili
Nosite ohlapna (neomejujoča) oblačila iz naravnih materialov, da telo »diha«. Sintetične tkanine je bolje zavrniti - to ne velja samo za obdobje nosečnosti.
5. Uporabite pravo ličilo
Razpoloženje se lahko hitro spremeni, s tem pa tudi odnos do lastnega odseva v ogledalu. Včasih je vse v redu in potreba po svetlem ličenju izgine, včasih pa pride do situacij, ko "je šlo nekaj narobe" in "to moraš nujno prekriti." Najboljša možnost je pametna uporaba nežne vodotopne dekorativne kozmetike (na srečo je zdaj veliko linij za nosečnice). Izberite izdelke, ki ne mašijo por in ne izsušijo kože, pred spanjem obvezno odstranite ličila.
Na splošno si zapomnite, karkoli že je - najlepši ste! Nosečnost je eno najboljših stanj ženske.
6. Razvajajte svojo kožo z vitaminom T
Namreč – nežni dotiki! Blagodejno vplivajo ne le na kožo, ampak tudi na psiho, razpoloženje, kar je zelo pomembno, celo potrebno za žensko v tako tresočem in vznemirljivem obdobju.
Naj vaša koža zadiha in zasije, nosečnost pa vas ovije s toplimi, prijetnimi občutki v pričakovanju čudeža!