Za vsako bolečino je neizraženo čustvo, pravi avtor čustveno-figurativne terapije Nikolai Linde. In najbolj neposreden dostop do nje je prek vizualnih, zvočnih in vohalnih podob. Ko pridemo v stik s to podobo, se lahko rešimo trpljenja, telesnega in duševnega.
Čustveno-imaginativna terapija (EOT), rojena v Rusiji, je ena redkih modalitet, priznanih v svetovni psihologiji. Razvija se približno 30 let. V praksi njegovega ustvarjalca Nikolaja Lindeja je na tisoče primerov, njihova analiza je bila osnova za "metodo slik", na kateri temelji psihološka pomoč.
Psihologije: Zakaj ste za instrument vpliva izbrali slike?
Nikolaj Linde: Čustva vplivajo na stanje telesa kot celote. Nekatere telesne izkušnje lahko predstavimo v obliki podob - vizualnih, zvočnih, vohalnih. Na primer, lahko poslušate, kako zveni en ali drug del telesa - roka, glava. Ni misticizma - to je mentalna predstavitev, kot se vam zdi. Ko se jaz ali moje stranke »poslušajo«, kot da prejemajo energijo, se počutijo dobro. Tisti, ki imajo kakšne težave v telesu, ob »poslušanju« ali vizualizaciji doživljajo nekaj negativnega.
Z vsakim primerom prakse sem ugotovil, da podobe, ki jih človek predstavlja v odnosu do telesa, razkrivajo njegovo problematiko. In ga ni mogoče samo analizirati, ampak tudi popraviti s pomočjo slik. Tudi tako vsakdanje stvari, kot je na primer bolečina.
Naša naloga je sprostiti čustva. Enkrat se je zgodil primer: ženska se je pritožila zaradi glavobola. Vprašam, kako se sliši? Naročnik si je zamislil: mletje zarjavelega železa na zarjavelo železo. "Poslušaj ta zvok," ji rečem. Posluša in zvok postane škripanje brisalcev vetrobranskega stekla. Bolečina se nekoliko zmanjša. Posluša dalje — in zvok postane škripanje snega pod škornji.
In v tem trenutku bolečina izgine. Poleg tega čuti svežino v glavi, kot da je zapihal vetrič. V času, ko sem šele začel izvajati svojo tehniko, je to ljudi presenetilo, kot da bi videli čudež.
Vonj je neposreden dostop do kemije telesa, saj so tudi čustvena stanja kemija
Seveda se je znebiti neprijetnega simptoma v 2-3 minutah neverjetno. In dolgo sem se »zabaval« z lajšanjem bolečin. Toda postopoma razširil paleto. Kakšen je mehanizem? Oseba je povabljena, da si na stolu predstavlja vznemirljivo izkušnjo ali predmet, ki vzbuja čustva.
Postavljam si vprašanja: kako izgleda izkušnja? Kako se obnaša? Kaj pravi? Kaj čutiš? Kje ga čutite v telesu?
Včasih ljudje vzkliknejo: "Nekakšna neumnost!" Toda pri EOT je pomembna spontanost: to nam najprej pride na misel, na čemer gradimo stik s podobo. Žival, pravljično bitje, predmet, oseba ... In v procesu stika s podobo se odnos do nje spremeni in izgine ne le simptom, ampak tudi problem.
Ste preizkusili svojo metodo?
Seveda vse metode preizkusim na sebi, nato na svojih učencih in jih nato spustim v svet. Leta 1992 sem odkril še eno zanimivost: namišljeni vonj ima najmočnejši učinek! Domneval sem, da bi moral imeti voh vir za psihoterapijo, in dolgo časa sem želel preiti na delo z vonjavami. Primer je pomagal.
Z ženo sva bila na deželi, čas je bil za odhod v mesto. In potem postane zelena, zgrabi se za srce. Vedel sem, da jo skrbi notranji konflikt in od kod prihaja bolečina. Takrat še ni bilo mobilnih telefonov. Razumem, da ne bomo mogli hitro najti reševalnega vozila. Začel sem delovati intuitivno. Rečem: "Kako diši, predstavljajte si?" "To je grozen smrad, ne moreš ga vonjati." — "Vonj!" Začela je vohati. Sprva se je smrad okrepil, čez minuto pa se je začel zmanjševati. Žena je še naprej vohala. Po 3 minutah je vonj popolnoma izginil in pojavila se je aroma svežine, obraz je postal rožnat. Bolečina je izginila.
Vonj je neposreden dostop do kemije telesa, saj so tudi čustva in čustvena stanja kemija. Strah je adrenalin, užitek je dopamin. Ko spremenimo čustva, spremenimo kemijo.
Ali ne delate le z bolečino, ampak tudi s čustvenimi stanji?
Delam tako z boleznimi – z alergijami, astmo, nevrodermitisom, telesnimi bolečinami – kot z nevrozami, fobijami, anksioznostjo, čustveno odvisnostjo. Z vsem, kar velja za obsesivno, kronično stanje in prinaša trpljenje. Samo z mojimi študenti to naredimo hitreje kot predstavniki drugih področij, včasih v eni seji. Včasih, ko preizkušamo eno situacijo, odpremo naslednjo. In v takih primerih delo postane dolgotrajno, a ne več let, kot na primer v psihoanalizi. Številne podobe, tudi tiste, ki so povezane z bolečino, nas pripeljejo do korenine težave.
Konec leta 2013 je bil na seminarju v Kijevu. Vprašanje občinstva: "Pravijo, da lajšaš bolečino?" Predlagam, da se spraševalec odpravi na »vroč stol«. Ženska ima bolečino v vratu. Kako točno boli, vprašam: boli, reže, boli, vleče? "Kot da vrtajo." Za sabo je videla podobo moškega v modrem plašču z ročnim svedrom. Pozorno pogledal - to je njen oče. »Zakaj ti vrta vrat? Vprašaj ga". "Oče" pravi, da moraš delati, ne moreš počivati. Izkazalo se je, da se je ženska odločila, da se na konferenci sprosti in počiva.
Zapuščen, nepotreben notranji otrok se pojavi kot podgana, ki ugrizne stranko
V resnici moj oče nikoli ni tako govoril, a je vse življenje dajal prav takšno sporočilo. Bil je glasbenik in je celo na počitnicah delal v otroških taboriščih in služil denar za družino. Razumem, da je bolečina v vratu njena krivda, ker je prekršila očetovo zavezo. In potem pridem do načina, kako se na poti znebiti "vrtala". »Poslušaj, oče je delal vse življenje. Povej mu, da mu dovoliš počivati, pusti mu, da dela, kar hoče. Ženska vidi, da »očka« sleče haljo, si nadene belo koncertno frajlo, vzame violino in odide igrati v svoje veselje. Bolečina izgine. Tako se na nas v telesu odzivajo starševska sporočila.
In EOT se lahko hitro znebi nesrečne ljubezni?
Da, naše znanje in izkušnje je teorija čustvenega vlaganja. Odkrili smo mehanizem ljubezni, tudi nesrečne. Izhajamo iz tega, da človek v razmerju daje del energije, del sebe, topline, skrbi, podpore, svojega srca. In ob ločitvi ta del praviloma zapusti v partnerju in doživi bolečino, saj je "raztrgan" na koščke.
Včasih se ljudje popolnoma zapustijo v preteklih razmerjih ali v preteklosti na splošno. Njihove naložbe pomagamo dvigniti s pomočjo slik, nato pa se človek osvobodi boleče izkušnje. Ostane še nekaj: prijetni spomini, hvaležnost. Ena stranka dve leti ni mogla izpustiti svojega bivšega fanta in se pritoževala zaradi odsotnosti prijetnih čustev. Podoba njenega srca se je pojavila kot svetlo modra kroglica. In to žogo smo vzeli z njo in ji osvobodili življenje za veselje.
Kaj pomenijo slike?
Zdaj je v našem slovarju več kot 200 slik. Vendar je treba še dokončati. Nekateri simboli so podobni tistim, ki jih opisuje Freud. Našli pa smo tudi svoje slike. Na primer, pogosto zapuščeni, nezaželeni notranji otrok se pojavi kot podgana, ki ugrizne stranko. In to podgano "ukrotimo" in problem - bolečina ali slabo čustveno stanje - izgine. Tu se zanašamo na transakcijsko analizo, vendar Bern ne navaja, da je zaradi starševskih receptov in pomanjkanja ljubezni skrit razkol z notranjim otrokom. Vrhunec v EOT pri delu s tem delom našega "jaza" je, ko ta vstopi v telo stranke.
Ali morate iti v stanje transa, da si zamislite podobo?
Za stranko v EOT ni posebnega pogoja! Utrujen sem od boja nazaj. Ne delam s hipnozo, ker sem prepričan, da predlagana sporočila ne spremenijo temeljnega vzroka stanja. Domišljija je orodje, ki je na voljo vsem. Študent na testu gleda skozi okno, videti je, kot da krokar šteje. Pravzaprav se ukvarja s svojim notranjim svetom, kjer si predstavlja, kako igra nogomet, ali se spominja, kako ga je mati grajala. In to je ogromen vir za delo s slikami.