vsebina
Zeliščna zdravila so polna številnih rešitev za vaše bolezni. Alternativna medicina vam razkrije vrline gloga. Kaj je to ? Iz česa je ta rastlina?
Vprašanja, na katera je treba natančno odgovoriti, še posebej, ker je vsak od nas vse bolj izpostavljen težavam, ki škodujejo našemu zdravju: živčnost, stres, težave s srcem, glavoboli, nespečnost in njihove posledice. tukaj je 6 prednosti gloga.
Kaj je glog
To so majhni rdeči plodovi trnastega drevesa, visokega od 6 do 12 m, njegovi ovalni in rebrasti listi so temno zelene barve (1).
Glog je rastlinska vrsta, ki izvira iz Azije in nestrupena, ki raste v Severni Ameriki in Evropi. Poznan je tudi pod drugimi imeni, kot sta cenellier ali beli trn.
Znanstveno ime za glog je Crataegus monogyna in je uvrščen v družino Rosaceae.
Glog je v angleščini znan kot Hawthorn in je na voljo v več različicah, katerih število je v botanični literaturi 1200.
Standardizirane izvlečke iz listov in cvetov te vrste so uporabljali od leta 1980 do 1990 za zdravljenje ljudi s kongestivnim srčnim popuščanjem.
Glog je na voljo v obliki posušenih cvetov v trgovinah, v lekarnah in v obliki kapsul v visoki koncentraciji.
Raziskave gloga sta začela dva ameriška zdravnika Jennings (1896) in Clément (1898).
Fitoterapevtski poskus zdravnika Leclerca iz leta 1897 je v tridesetih letih potrdil pozitiven učinek gloga na spanje, delovanje srca in anksiozne motnje.
Sestava in aktivne sestavine
Glog dolguje svoje terapevtske prednosti:
- triterpenska kislina
- kofeinska kislina,
- klorogenska kislina,
- flavonoidi (1 do 2%),
- ramnozid,
- l'hiperozid,
- Viteksin,
- S proantocianidoli (2 do 3 %),
- alkaloidi,
- kumarin,
- amigdalin.
Cvetovi gloga večinoma vsebujejo flavonske pigmente, amino spojine, terpenske derivate, histamin, tanin in vitamin C.
6 prednosti gloga
Glog preprečuje težave s srcem
Glog je drevo, ki se uporablja v zeliščni medicini za zdravljenje težav s srcem, palpitacije in srčnega popuščanja. Njegove vrline so priznane že od konca 2. stoletja (XNUMX).
Glog uživamo za preprečevanje tveganja za miokardni infarkt. Zagotavlja tudi resorpcijo določenih edemov, zlasti na ravni gležnje.
Glog lahko uživate, ko se pojavijo znaki srčne oslabelosti ali srčnega popuščanja.
Ta vrsta zdravljenja je varna in izboljšuje kakovost življenja. Poleg tega je glog varen za hrano in ne predstavlja nevarnosti, če ga uživamo kot takega. Glog deluje tudi kot antiagregacijsko sredstvo.
Za branje: 9 prednosti chia semen
Srčni regulator
Glog upočasni srčni utrip, zmanjša palpitacije in krepi srce med tahikardijo. Uporaba gloga spodbuja oksigenacijo srca.
Prisotnost flavonoidov v cvetnem delu gloga je zanimiva za delovanje srca. Te vitaminske snovi spodbujajo pretok krvi med srcem in arterijami.
Zdravilo za nespečnost in tesnobo
V svetu, ki ga vse bolj zaznamujejo izzivi gospodarskega in družbenega uspeha, so stres, tesnoba in nespečnost neizogibni. Za boj proti nespečnosti in stresu ni treba jemati zdravil.
Želite vedeti zakaj? Skrita resnica je, da ta zdravila povzročajo odvisnost in sčasoma poslabšajo stanje bolnikov.
Majhen nasvet, jejte hrano, ki pomirja vaš živčni sistem, ki spodbuja vaš spanec (3).
Glog deluje na živčni sistem tako, da zmanjša njihovo razdražljivost. Če želite rešiti svoje težave z nespečnostjo in tesnobo, naredite poparek iz gloga in vzemite več skodelic dobljene raztopine vsak dan en ali dva tedna.
Kozmetični izdelek par excellence
Da se znebite rdečice in majhnih mozoljev, si očistite obraz z odvarkom gloga.
V pol litra vode zavremo 20 g cvetov ali glogovih jagod. Zbrano raztopino uporabite za čiščenje obraza.
Vaša koža bo postala bolj gladka, svilnata. Z redno uporabo glogova voda zmanjša videz mozoljev.
Preberite: 9 zdravstvenih koristi zelenega čaja
Hipotenzivno, pomirjevalno, antispazmodično
Cvetovi gloga delujejo hipotenzivno, pomirjevalno in antispazmodično. Njegovi plodovi imajo pomirjujočo moč.
Kadar se pojavi vrtoglavica, šumenje v ušesih in pogosta razdražljivost ali živčnost, predlagam, da vzamete glog. Diabetiki lahko uporabljajo glog za znižanje krvnega tlaka .
Zniževalec ravni slabega holesterola
V študiji, opravljeni na miših, so ugotovili pomen gloga za zmanjšanje slabega holesterola in dvig dobrega holesterola.
Ta študija je bila izvedena na 4 skupinah miši. Miši so dali na dieto z visoko vsebnostjo slabega holesterola.
Četrti je poleg te diete prejel še zalogo gloga. Druge skupine so se hranile z drugo hrano (4).
Na koncu študije so ugotovili, da so imele miši v skupini D bistveno nizke ravni slabega holesterola; medtem ko so bile njihove ravni dobrega holesterola visoke.
Listi gloga se upravičeno uporabljajo za zdravljenje holesterola, krvnega obtoka, srčno-žilnih težav, srčnega utripa in visokega krvnega tlaka.
Uživanje gloga deluje na znižanje ravni slabega LDL holesterola v krvi. Če imate radi zeliščne čaje, uživajte zeliščne čaje iz gloga. Pazite, da ne mešate cvetov in sadja ter jih ne jemljete hkrati.
Recepti
Recepti za sladkarije iz sladkorja
Boste potrebovali:
- 1 kg jajčevcev
- 150-200 gramov kamenega sladkorja
- ½ žlička soli
Priprava
Operite glog in jih v posodi prelijte z vodo; dobro premešaj.
Solimo in pustimo stati približno 10 minut.
Odstranite glog iz vode in sperite drugič. Nato jih pustimo, da se odcedijo.
Ko jih odcedimo, jih prerežemo na pol, da odstranimo semena. Stisnite obe polovici, da olajšate ekstrakcijo semen. Enako storite s preostalim glogom.
Svoje gloge shranite v posodo.
Sladkorje zdrobite, če so v velikih kosih. Dodajte jih k glogu.
Zavremo 1¼ L mineralne vode. Z ognja znižamo vrelo vodo in pustimo, da se ohladi približno deset minut.
Glog in sladkorni sladkor prelijemo z vročo vodo, dobro premešamo in postavimo na hladno. To mešanico hranite 24 ur. Po nekaj urah, ko se voda ohladi, jo lahko postavite v hladilnik.
Po 24 urah dobro premešamo in damo v kozarce, da ostanejo. Zelo okusno.
Ta sok lahko hranite 2 do 3 tedne v hladilniku.
Glog lahko odstranite ali obdržite. Svetujem pa, da glog obdržiš, da se sok še bolje vpije.
Poleg tega vam bo omogočilo, da po vonju in barvi gloga preverite, ali je vaš sok razgradljiv ali ne.
Hranilna vrednost
Ta sok je precej osvežujoč. Priporočljivo je predvsem zjutraj zaradi visoke vsebnosti vitamina C. Napolnite si baterije za dolg dan. Polni boste energije in vedrine.
Glogov sok je zelo priporočljiv tudi za športnike, pred in po športnih aktivnostih. Zahvaljujoč sladkorju (glukozi), ki se bo v telesu pretvoril v energijo in vitamin C, imajo športniki dovolj, da podpirajo porabo energije zaradi treninga in drugih.
Preberite: 21 zdravstvenih koristi medu
Smoothie z jagodami gloga
Boste potrebovali:
- 1 skodelica glogovih jagod (glog)
- 1 skodelica domačega sladkega mandljevega mleka
- ½ skodelice korenčkovega soka
- 1 skodelica zamrznjenih sladkih banan
- 1 čajna žlička soli
Priprava
Glog predhodno namočite v vodo (30 minut). Dodajte mu sol.
Glog vzamemo iz vode, speremo in odcedimo. Glog prerežite na pol, da odstranite semena.
Dajte jih v mešalnik. V mešalnik dodajte skodelico mandljevega mleka, korenčkov sok in koščke zamrznjene banane.
Dobro jih premešajte, da dobite odličen smoothie.
Namesto korenčkovega soka lahko uporabite zamrznjen mango.
Hranilna vrednost
Glog je zelo hranljiv za srčno-žilni sistem. Pomagajo prinesti kri v srce. Borijo se proti blagim srčnim težavam, kot so palpitacije.
Tudi glog zagotavlja energijo vašim mišicam z vitaminom C in sladkorjem, ki ga vsebuje.
Sladki mandlji so zelo bogati z vitamini, predvsem z vitaminom E. Vitamin E v telesu deluje kot antioksidant. Ščiti tudi pred prezgodnjim staranjem.
Mandlji so tudi bogati z minerali, zlasti s kalcijem in magnezijem. Mandljevo mleko ne vsebuje laktoze. Sladko mandljevo mleko je bogato tudi z Omega 6.
Korenčkov sok je bogat s karotenom in provitaminom A. Korenčkov sok je dober za vid. Telo oskrbuje tudi z vitaminom K in več spojinami vitaminov B, kot so vitamini B1, B2 in B3. Korenje je tudi bogato z minerali.
Banana vašemu smoothieju prinese izjemen kremast videz. Zagotavlja tudi več mineralov, vključno s kalijem.
Čaj iz gloga
Boste potrebovali:
- 3 žlice posušenega gloga
- 1 juha iz žlice medu
- 2 skodelice vode
- 5 ledene kocke
Priprava
Kose gloga sperite v hladni vodi, da odstranite morebitne ostanke.
Glog kuhamo približno petnajst minut.
Nastali sok filtrirajte.
Odstranite jih z ognja in pustite, da se ohladijo. Zbrani sok prelijemo v kozarec in dodamo med in ledene kocke. Dobro premešamo, da se med popolnoma raztopi.
Hranilna vrednost
Med ima antibakterijske lastnosti. Pozimi je pomembno, da se borimo proti vnetju grla, kašlju, tonzilitisu in drugim blagim boleznim dihal.
Najbolj učinkovit je v kombinaciji z vitaminom C.
Upoštevajte, da v glogovih sokovih ne potrebujete limone ali drugih citrusov.
Glog vam s tem čajem zagotavlja več hranilnih snovi.
Majhna glogova omaka
Ta mali recept prihaja k nam iz Indije. Omogoča nam drugačen način uživanja gloga (5).
Boste potrebovali:
- 500 g d'aubepinov
- 1/2 skodelice jabolčnega kisa
- 1 čajna žlička semen koriandra
- ¼ skodelice repičnega olja
- 1 žlica limoninega soka
- Sol
Priprava
Glog očistite in dajte v ognjevarno posodo.
Glog prelijemo z jabolčnim kisom in pristavimo na ogenj. Dušimo približno dvajset minut.
Ko glog poči, umaknite z ognja.
Glog odstranimo iz kisovega soka in ga damo v fino sito.
Glog pretlačimo v pire s hrbtno stranjo žlice. To bo trajno odstranilo glogove kamne.
Združite z nastalim glogovim pirejem, mletim koriandrom, soljo in repičnim oljem.
Pokusite omako, da jo bolje začinite po svojih željah
Glogovo omako dajte v steriliziran kozarec.
Ohladite svojo omako. Preden ga zaužijete, ga lahko pogrejete ali ne.
Hranilna vrednost
To omako lahko postrežemo s čipsom, svežo zelenjavo (korenje, paprika,)
Spremlja tudi solate, meso, piščanca.
Odmerjanje in préopozorila
Odmerek
Aktivne sestavine gloga se pridobivajo iz njegovih cvetov, plodov in listov. Glog je lahko v obliki kapsul ali tablet.
Poparek, tinktura, decokcija in ekstrakcija so nekateri od glavnih pripravkov za aktivne sestavine gloga (7).
Za zdravljenje vnetega grla je koncentracija gloga, ki jo je treba doseči, 10 g / L.
Vaš dnevni vnos dodatkov gloga ne sme presegati 1800 mg. Vaša poraba dodatka gloga ne sme presegati 24 tednov. Poleg tega se učinki v telesu občutijo po 3-5 tednih uživanja dodatka gloga.
Industrijski glog je na voljo v obliki tablet, kapsul, tekočine in tinkture.
Opozorila
Jemanje dodatkov gloga je prepovedano za majhne otroke in nosečnice.
Treba je opozoriti, da je samozdravljenje v primeru srčno-žilnih motenj strogo prepovedano.
Posredovanje zdravstvenega delavca je nujno, da se izognemo pogosto usodnim tveganjem.
V primeru prevelikega odmerjanja gloga se lahko pojavijo kožne alergije ali prebavne težave.
Komplementarnosti z zdravili
Glog optimizira akcijski potencial digitalisa, nitroglicerina, izosorbida in zaviralcev beta v telesu.
Uživanje gloga z zdravili, kot so Captopril, Captolane ali Lopril, vam daje več tonusa.
Zdravljenje zmerne ventrikularne odpovedi z glogom zmanjša tveganje za nenadno smrt pri bolnikih.
Komplementarnosti z drugimi rastlinami za terapevtsko uporabo
Protistresno raztopino lahko pripravite tako, da glog zmešate s kamilico, lipo, pasijonko ali baldrijano.
Glog in Griffonia sta zdravilo za nespečnost. Glog deluje tudi na komplementarni način z rodiolo za lajšanje stresa in živčne napetosti.
Ko so živci utrujeni, skuhajte napoj iz ginsenga in gloga (8).
zaključek
Glog je precej bogat z vitaminom C. Njegova vsebnost vitamina C je višja od vsebnosti tega vitamina v limoni ali katerem koli drugem citrusih.
Da bi se izognili presežku, ki bi lahko povzročil nevšečnosti ali zastrupitev, ne kombinirajte svojih napitkov iz gloga z živili, bogatimi z vitaminom C.
Če vam je bil naš članek všeč, ga delite s svojimi najdražjimi, da bodo imeli koristi od njega.