Redno uživanje pijače, zlasti pozimi, ko je naša prehrana precej revnejša kot poleti, bo povečalo imuniteto, ne da bi se zatekli k zdravilom.
Koristi in škode kompota iz suhega sadja so odvisne od njegovih sestavin. Tako bo prisotnost suhih marelic v njem normalizirala prebavni trakt, povečala učinkovitost in se znebila odvečne teže. In če vsebuje posušene hruške in jabolka, bo to pomagalo premagati sezonsko depresijo, zmanjšati intrakranialni tlak in normalizirati presnovo. Sadje pomaga pri zdravljenju ateroskleroze in bolezni jeter.
Prednosti kompota iz suhega sadja so znane po težavah z urogenitalnim sistemom. Suho sadje je baktericidno in pomaga pri zdravljenju cistitisa. Izboljšajo apetit in so koristni pri preprečevanju prehladov.
Prednosti kompota iz suhega sadja, ki vsebuje breskev, bodo olajšale protin in revmo. Poleg tega sadje razgrajuje maščobe in je uporabna sestavina pri dietah. Zdravniki priporočajo dodajanje češenj za nizko raven hemoglobina. Posušeno grozdje vsebuje visoko koncentracijo bora, ki je odlično zdravilo za osteoporozo.
Prednosti kompota iz suhega sadja z vsebnostjo marelic so znane pri artritisu, saj je sadje bogato s kalcijem. Suhe slive lahko hitro povečajo raven hemoglobina. Sliva osvobaja telo škodljivih snovi in je priporočljiva za zastrupitev. Rozine, bogate s kalijem, so dobre za krvne žile in pomirjajo živce. Zdravilo z okusom maline znižuje vročino in pomaga pri lajšanju prehlada.
Škoda iz kompota iz suhega sadja je lahko z razjedo, črevesno motnjo, pankreatitisom. Prisotnost jabolk lahko sproži izbruh. In uporaba suhih sliv povzroča drisko, zato jih ne morejo jesti vsi ljudje.
Škodo iz kompota iz suhega sadja opazimo predvsem zaradi visoke koncentracije aktivnih snovi v njem. Priboljšek je treba zaužiti v zmernih odmerkih. Vedeti morate, da imajo jagode diaforetični in odvajalni učinek.
Koristi in škode kompota iz suhega sadja so odvisne od tega, koliko suhega sadja porabite. Pijača je zelo kalorična in lahko prispeva k debelosti. Jagode, ki jih ljubijo otroci, povzročajo močno alergijsko reakcijo.
Resna škoda za kompot iz suhega sadja je možna zaradi predelave sadja, ki se uporablja pri njegovi proizvodnji, s strupenimi kemikalijami in konzervansi. To se naredi za povečanje roka uporabnosti posušenih jagod in za ubijanje ličink žuželk. Sadje je treba temeljito umiti z vodo, najbolje pa je, da pred pripravo napitka namočite v kislem mleku.