vsebina
Korzetna dieta po porodu, pazite se nevarnosti!
Pri ljudeh je dobro jemati vse, kar vam lahko omogoči hitro in (ne nujno) dobro hujšanje, kot nam kaže nov trend korzetne diete. Kim Kardashian, Jessica Alba, Amber Rose ... vse so po porodu podlegle tej radikalni metodi. ponovno pridobiti vitek pas in konkretne trebušne mišice. Na družbenih omrežjih ne zamudijo priložnosti, da pohvalijo prednosti tega dodatka, vrednega drugega časa. Ta moda se s polno hitrostjo širi v ZDA, kjer prodaja steznikov eksplodira, in celo v Franciji, kjer jih promovirajo znane resničnostne TV starlete. Toda ali je ta metoda res učinkovita za hujšanje, poleg tega po porodu, v obdobju, ko je telo še posebej krhko?
Zagovorniki korzetne diete pojasnjujejo, da ti pasovi za hujšanje delujejo kot želodčni obroči. S stiskanjem trebuha preprečujejo prenajedanje in omogočajo hitrejše doseganje občutka sitosti. Dodajajo, da se ob nošenju steznika potiš, zato odpravi... Prvi tedni z dojenčkom se že dovolj trudimo, da ne pridemo. fizično mučite se s steznikom! In potem, ko dojite, morate paziti, da pravilno jeste. Kar je očitno zapleteno, če nosiš ovojnico okoli pasu. Jessica Alba, ki je s tem postopkom shujšala po nosečnosti, je nedavno za revijo Net-a-Porter.com zaupala: »Tri mesece sem nosila steznik dan in noč. Bilo je zelo brutalno in lahko rečem, da ni za vsakogar. » To je tisto, zaradi česar si želite …
Steznik vam ne pomaga shujšati
Claire Dahan, fizioterapevtka v Parizu, specializirana za poporodno rehabilitacijo, ne vidi zanimanja za takšen pripomoček. ” Steznik je idealen za večer, če želite imeti raven trebuh, a tu se njegove prednosti končajo, pravi. Če nosite steznik, ne izgubite teže. Nasprotno, lahko poškoduje telo in ovira dihanje, če je pretesno. In predvsem predolgo nošena, oslabi trebušni trak. »Steznik umetno vzdržuje želodec. « Trebušnjaki niso napeti in se sprostijo, ko steznik odstranite », dodaja specialistka. Dovolj je reči, da se je po porodu, ki že napne trebušne mišice, bolje izogniti poslabšanju situacije s steznikom. Da bi našli raven trebuh, zato uporabljamo stare dobre navade: uravnotežena prehrana za topljenje maščob in športne vaje … pravočasno.
Ti ljudje, ki so podlegli korzetni dieti