Nabiranje zobnega kamna na zobeh spodbuja razvoj številnih parodontalnih bolezni, kot sta gingivitis in parodontitis, pa tudi slab zadah in zobobol.

A dobra zobna higiena in Zdrava prehrana so glavni ukrepi, ki preprečujejo nastajanje zobnih oblog in s tem nastanek zobnega kamna.

• Umijte si zobe vsaj dvakrat na dan z zobno ščetko, ki ni preširoka za usta in vključuje mehke, zaobljene ščetine. Uporabite zobno pasto s fluoridom.
• Redno čistite zobno nitko, najbolje dvakrat na dan.
• Redno se posvetujte z zobozdravnikom ali zobnim higienikom za a ustni izpit in čiščenje zob.
• Jej zdravo in zmanjšajte porabo sladkorja, ki spodbuja zobno gnilobo.
• Izogibajte se kajenju.
• Spodbujajte otroke, da si umivajo zobe 2-3 krat na dan. Če je potrebno, jim pomagajte pri ščetkanju, dokler tega ne opravijo samostojno.