V starodavni indijski medicini velja med za eno najučinkovitejših sladkih naravnih zdravil. Ima zdravilne lastnosti, polna je vitaminov in mineralov, encimov in antioksidantov, sladkorjev in celo nekaterih aminokislin. Zaradi edinstvene kombinacije fruktoze in glukoze je med slajši od namiznega sladkorja.
1. Zelo dobro za zdravje oči in vid.
2. Nevtralizira delovanje strupa.
3. Usklajuje Kapha došo
4. Čisti rane (v ajurvedi se med uporablja tudi zunaj)
5. Spodbuja regeneracijo celic
6. Poteši žejo
7. Sveže nabran med ima blag odvajalni učinek.
8. Ustavi kolcanje
Poleg tega ajurveda priporoča med pri invaziji helmintov, bruhanju in astmi. Ne smemo pozabiti, da svež med pospešuje pridobivanje telesne teže, stari med pa povzroča zaprtje in hujšanje.
Po ajurvedi obstaja 8 vrst medu, od katerih ima vsaka drugačen učinek.
Makšikam. Uporablja se pri težavah z očmi, hepatitisu, astmi, tuberkulozi in vročini.
Braamaram (bhraamaram). Uporablja se za bruhanje krvi.
Kshoudram. Uporablja se pri zdravljenju sladkorne bolezni.
Pauthikam. Uporablja se pri sladkorni bolezni, pa tudi pri okužbah genitourinarnega sistema.
Chatram (Chatram). Uporablja se za helminthic invazijo, sladkorno bolezen in bruhanje s krvjo.
Aardhyam (Aardhyam). Uporablja se pri težavah z očmi, gripi in slabokrvnosti
Ouddalakam. Uporablja se za zastrupitve in gobavost.
Daalam (Daalam). Spodbuja prebavo in se predpisuje pri gripi, bruhanju in sladkorni bolezni.
Previdnostni ukrepi, ki jih je zelo pomembno upoštevati, če uporabljate med v prehrani in v medicinske namene:
Mešanica medu z mletim črnim poprom in ingverjevim sokom v enakem razmerju trikrat na dan lajša simptome astme.
Kozarec tople vode z 2 čajnima žličkama medu in 1 čajno žličko limoninega soka zjutraj čisti kri.
Za tiste, ki imajo težave z vidom ali dolgotrajno delo za računalnikom, je priporočljivo redno jemanje mešanice korenčkovega soka in 2 čajnih žličk medu.