POPSUGAR Fitness je eden najbolj priljubljenih fitnes youtube kanalov z raznolikimi treningi za vsak okus. Tu boste našli video posnetke za hujšanje in doma ustvarite čudovite kose z uporabo minimalnega kompleta opreme.
Opis kanala POPSUGAR Fitness
Na youtube kanalu POPSUGAR ponuja učinkovite vaje za fitnes, vadbe in vaje, s katerimi se boste lahko znebili odvečne teže, izboljšali kakovost telesa, zmanjšali stres in se odločili za zdrav način življenja. Kanal je organiziran strokovnjak za fitnes svet - Anna Renderer (Anna Renderer), ki vas bo skupaj z drugimi znanimi hollywoodskimi trenerji navdihnila za vsakodnevne tečaje. Med povabljenimi trenerji za vodenje programov boste videli na primer Autumn Calabrese in Janet Jenkins, ki je bralcem naše strani dobro znana.
Videoposnetki na kanalu se redno dodajajo, tako da lahko vedno posodobite svoj fitnes načrt. Poleg tega je trenutek na kanalu POPSUGAR objavil več kot 800 video posnetkov in število naročnikov je več kot 800 tisoč ljudi s skupnim številom ogledov videoposnetka in 110 milijonov!
Kakšen vadbo, ki jo boste lahko našli na kanalu POPSUGAR Fitness:
- trening za različna problematična področja (roke, noge, trebuh, zadnjica, boki);
- izgorevanje in krepitev maščob za celo telo;
- zbirka vadb z različnim trajanjem (od 5 do 45 minut) in z različnimi stopnjami zahtevnosti;
- program kot dodatna oprema (dumbbells, TRX, fitball, kettlebells) in hujšanje;
- uteži in kardio vadba;
- joga in raztezanje;
- plesna vadba;
- razredi za nosečnice;
- video z uporabnimi recepti in nasveti o prehrani.
Ker se veliko videoposnetkov enostavno izgubi, priporočamo, da uporabite zavihek »seznami predvajanja«. Vsi programi so priročno razdeljeni v podskupine, tako da lahko brez težav najdete primerno vadbo. Video posnet profesionalno, boste takoj cenili resen pristop k ustvarjanju programov. Trenerji izvajajo pouk v angleščini, priložena je tudi majhna opomba.
Najbolj priljubljene vaje POPSUGAR
Torej niste imeli pojma o učilnici POPSUGAR, na tem youtube kanalu vam ponujamo izbor najbolj zanimivih vaj. Najbolj priljubljeni videoposnetki (je prvi na našem seznamu) so se skoraj pridobili 10 milijoni ogledov!
1. Victoria's Secret Model Workout (10-minutna vadba modelov Victoria's Secret)
2. 20-minutna vadba za kip in tone telesa z jesensko kalabrezo (celo telo z jesensko kalabrezo)
3. Bombay Jam Bollywood Dance Workout! (plesna vadba v stilu bollywooda)
4. Postanite Beyonce s tem seksi plesnim treningom (plesne vaje v slogu Beyonce)
5. 45-minutni trening telesne teže Bootcamp (izguba teže)
6. 40-minutna vadba za celo telo | Začetniški trening moči (trening moči za začetnike)
7. Tabata Workout (TABATA trening)
8. 10-minutna vadba brez opreme za dom (10-minutna brez opreme)
9. Končni 30-minutni kardio pilates trening (kardio pilates)
10. Kardio kiparska vadba za izgorevanje maščobe z Jeanette Jenkins (kardio za izgorevanje maščob z Janet Jenkins)
11. S tem treningom porabite 300 kalorij v 30 minutah (v 300 minutah porabite 30 kalorij)
12. Joga vadba za vrhunsko bikini telo (joga za vitko telo)
Povezava do kanala: https://www.youtube.com/user/popsugartvfit
Za tiste, ki jim je uspelo prodreti v ekipo POPSUGAR, lahko obiščete njihovo tematskih kanalov na naslednjih področjih: \ t Hrana, lepota, moda, zabava.
Glej tudi: Video Shelly Dose - intenzivna vadba za hujšanje.
Za hujšanje