PSIhologija
Film "Boj proti neumnosti. pravi Natalya Tolstaya

TM za ženske ima svoje značilnosti

prenos video

​​​​​Upravljanje s časom: načrt in urnik sta ena od metod organiziranja življenja.

Kako se usposobiti za načrtovanje

Začnite s časom in pravim računovodstvom, kar zahteva čas.

Ne obupajte načrtovanja, tudi če se zdi, da nič ne deluje - samo zdi se, v resnici se izkaže v redu - samo načrtovanja, kot vsake druge navade, se je treba naučiti.

Ilustracija iz knjige NI Kozlova "Enostavno pravo življenje"

Ena najboljših navad uspešnih ljudi je, da načrtujejo svojo jutranjo rutino in mirno delajo vse, pri čemer se osredotočajo na načrt. Zastavite si trdne smernice, če je časa malo in je treba veliko narediti. Imejte prilagodljive smernice, ko stvari niso togo vezane. In vse to, da se čez dan ne bi obremenjevali, da bi bila glava prosta in osredotočena na glavno stvar, in ne na "oh, ampak ali bom pravočasno ali ne?". In na koncu dneva je neverjetno! — občutek ponosa in sproščenosti: »Danes sem naredil tako veliko pomembnega«, še vedno poln moči in cel večer pred nami!

​​​​Če ste si zjutraj naredili sliko naslednjega dne, naredili seznam, kaj nameravate početi danes, razporedili vse naloge po vrstnem redu in vse, kar je bilo obvezno, vezali na določen čas, vaš dan poteka enostavno in jasno. Po načrtu. In nekako posebne metode samomotivacije niso več potrebne: že boš naredil, kar je načrtovano za danes.

Poskusite - zagotovo vam bo všeč!

Materiali iz foruma

Celotna umetnost je v izbiri klobuka po senki. Sami si postavljate cilje. Če si zastavite cilj, ki je pretežak (ali ne preveč zanimiv), boste ustvarili nepremagljiv problem. In potem se boste dolgo in neuspešno borili s tem.

Nato sledi dekodiranje glavnega in nasvetov.

  • Načrtujte svojo neorganiziranost in lenobo. Ja, ja, lenobo je mogoče in je treba načrtovati! In tudi neorganiziranost. Za boj proti neorganiziranosti je to na splošno najpomembnejši nasvet. Na tej stopnji vašega razvoja je vaša neorganiziranost nespremenjena. Zato ga morate vključiti v svoj akcijski načrt. Lahko se borite, razvijete organizacijo, vendar v procesu boja ne boste dosegli svojih življenjskih ciljev (učinek boja pride zelo pozno), ne boste se počutili bolje, kar lahko razočara in zmanjša motivacijo. Zato opazite, koliko časa potrebujete za opravljanje dela. Recimo, da organizirana oseba zapusti hišo v 20 minutah, vi pa se vrnete dvakrat — enkrat po ključe, drugič po dežnik, zajtrkujete v mislih in posledično boste porabili eno uro za isto. Žalostno, toda to je vaša trenutna raven. Načrtujte.
  • Preučite se. Zdi se le, da vsakič stopiš na druge grablje. V resnici so rake enake, natančneje, imaš jih 3-7. Poleg tega vedno obstaja nekaj trikov, ki pomagajo. Na primer, če vstanem ob šestih zjutraj in začnem delati, še nisem ugotovil, kaj je kaj, se spomnim, kaj je lenoba, šele ob 10. uri zjutraj. In to je pol dneva. Poiščite enake "čipe" in "trike" za organizacijo. Ni ljudi, ki bi imeli absolutno nesrečo, ki so popolnoma leni ali popolnoma neorganizirani. V nekaterih okoliščinah bo vaša organizacija večja, v drugih manjša. Računajte na to
  • Viri so povezani z realnostjo ciljev. Vaša organizacija je tudi vir. Praviloma je neorganiziran človek neorganiziran, ker bodisi ne načrtuje, ali pa načrtuje, saj meni, da je "sferični konj v vakuumu", torej idealen izvajalec - popolnoma organiziran, delaven in 100% učinkovit. To se ne zgodi, saj je vse našteto tudi vir, načrt, ki temelji na neobstoječih virih, pa ustvarja nerealen cilj.
  • Samodisciplina. To je enako kot sem rekel prej. Če se boste poskušali prisiliti, da izpolnite nerealen načrt, boste bodisi obupali ali pa boste porabili toliko energije za samoprisiljevanje, da si pozneje ne boste želeli ničesar. Vključno s ponavljanjem tega "podviga". Seveda pa obstajajo ljudje, ki si lahko raztrgajo cuhu na prsih in rečejo: "Nisem jaz, če ne!!!". Toda takšni ljudje ne sedijo na forumih, ali dosežejo ali zlomijo glede naloge. Torej, če se vam zdi, da vam primanjkuje volje - pomislite, morda je bil načrt nerealen, sredstva so fiktivna, cilj pa je le hipotetično dosegljiv?

Pustite Odgovori