Zavedati se neizogibnosti ločitve in popolne negotovosti prihodnosti ni lahka preizkušnja. Občutek, da mu lastno življenje uhaja iz rok, ustvarja občutek globoke tesnobe. Susanne Lachman, klinična psihologinja, razmišlja o tem, kako preživeti ta boleč trenutek čakanja na konec.
Ko se razmerje konča, vse, kar se je nekoč zdelo dobro znano in očitno, izgubi vso jasnost. Tisto zevajočo praznino, ki jo je treba zapolniti obrazce vrzeli, in nas prisili, da mrzlično iščemo razloge in utemeljitve za to, kar se je zgodilo – tako se poskušamo vsaj delno soočiti z negotovostjo.
Izguba, katere obseg si je včasih težko predstavljati, vznemirja in povzroča veliko nelagodje. Čutimo strah in obup. Ta občutek vakuuma je tako neznosen, da nam ne preostane drugega, kot da iščemo vsaj nekaj smisla v dogajanju.
Vendar je praznina tako velika, da nobena razlaga ne bo zadostovala, da bi jo zapolnila. In ne glede na to, koliko motečih dejanj si izmislimo sami, bo breme, ki ga moramo vleči, ostalo neznosno.
V situaciji, ko nimamo nadzora nad izidom, je čakanje na trenutek, ko lahko izdihnemo in se počutimo bolje ali se skupaj s partnerjem vrnemo v prvotno stanje, skorajda vprašanje življenja in smrti. Čakamo na sodbo - le ta bo določila, kaj se dogaja ali zgodilo med nama. in končno se počutim olajšano.
Čakanje na neizogibni razhod je najtežja stvar v razmerju.
V tej praznini čas teče tako počasi, da smo dobesedno zaljubljeni v neskončne dialoge s samim seboj o tem, kaj nas čaka. Čutimo nujno potrebo, da takoj ugotovimo, ali obstaja način, da se ponovno povežemo z (bivšim) partnerjem. In če ne, kje je potem zagotovilo, da bomo kdaj postali boljši in bomo lahko ljubili nekoga drugega?
Žal ni mogoče napovedati, kaj se bo zgodilo v prihodnosti. To je neverjetno boleče, vendar moramo priznati, da trenutno ni odgovorov, ki bi lahko umirili ali zapolnili vakuum v nas, zunanji svet ne obstaja.
Čakanje na neizogibni razhod je najtežja stvar v razmerju. Upamo, da se bomo zaradi tega, kar je že samo po sebi neznosno moteče, počutili bolje.
Poskusite sprejeti naslednje.
Prvič: nobena rešitev, kakršna koli že je, ne more ublažiti bolečine, ki jo zdaj čutimo. Edini način za spopadanje z njim je priznati, da ga zunanje sile ne morejo pomiriti. Namesto tega bo pomagalo zavedanje o njegovi neizogibnosti v tem trenutku.
Namesto da iščete izhode, ki ne obstajajo, se poskusite prepričati, da je prav, da trenutno občutite bolečino in žalost, da je to naravni odziv na izgubo in sestavni del procesa žalovanja. Zavedanje dejstva, da moraš zdržati neznano, da se počutiš bolje, ti bo pomagalo zdržati.
Verjemite, če neznano ostane neznano, obstaja razlog za to.
Že slišim vprašanja: "Kdaj se bo to končalo?", "Kako dolgo bom moral čakati?" Odgovor: kolikor jih potrebujete. Postopoma, korak za korakom. Obstaja samo en način, kako umiriti svojo tesnobo pred neznanim - pogledati vase in prisluhniti: ali sem danes boljši, kot sem bil včeraj ali pred eno uro?
Samo mi sami lahko vemo, kako se počutimo v primerjavi s svojimi prejšnjimi občutki. To je le naša osebna izkušnja, ki jo zmoremo živeti samo mi sami, v svojem telesu in z lastnim razumevanjem odnosov.
Verjemite, če neznano ostane neznano, obstaja razlog za to. Eden izmed njih je, da se znebimo predsodkov, da je nenormalno ali narobe čutiti tako ostro bolečino in strah pred prihodnostjo.
Nihče ni rekel bolje kot rock glasbenik Tom Petty: "Čakanje je najtežji del." In odgovori, ki jih čakamo, nam ne bodo prišli od zunaj. Ne izgubite srca, premagujte bolečino postopoma, korak za korakom.