Katera so najboljša naravna zdravila med nosečnostjo?

Nosečnost je devetmesečno obdobje, ki je pogosto naporno za vaše zdravje! Med slabostjo in bolečinami v nogah se dnevi včasih zdijo dolgi. Seveda se je nujno posvetovati z zdravnikom, če se ne počutite dobro. Hkrati pa lahko tudi poskusite naravna zdravila. S certificiranim naturopatom Fabriceom Cravattejem pregledamo različna obstoječa zdravila in kako jih pravilno uporabljati. 

Najprej se je treba spomniti, da je naturopatija praksa, ki ne nadomešča medicine. V primeru bolečin ali motenj, še posebej, če pričakujemo otroka, se brez oklevanja odpravimo na hitro k našemu zdravnik, ginekolog ali babica. Med nosečnostjo ne smemo spregledati morebitnih opozorilnih znakov.

Za zaprtje, masažo in limonin sok

Fabrice Cravatte, certificirani naturopat, nam daje svoja priporočila za naravno odpravo nosečniških tegob. ” V redu je biti zaprt med nosečnostjo je fiziološka. Maternica in bodoči dojenček pritiskata na črevesje, je tranzit pogosto upočasnjen. Kot naravno zdravljenje za lajšanje Zaprtje, lahko pijete zjutraj organski limonin sok, razredčen v kozarcu tople ali vroče vode. Lahko tudi vzamete psyllium blondinka (imenovana tudi ravnica Indije). To so semena, ki se večinoma gojijo v Indiji. Imajo zelo priznane odvajalne lastnosti. Med zelišči, ki jih priporočamo proti zaprtju, si lahko pripravite tudi a poparek slezovih cvetov, z rahlim odmerjanjem: žlica za skodelico, z 10-minutnim infundiranjem «, pojasnjuje strokovnjak. V vsakem primeru ne oklevajte in poiščite nasvet svojega zdravnika.

O Masaže so tudi dober način za lajšanje težav z zaprtjem: ” Območje levega debelega črevesa lahko nežno masirate, pogosto je učinkovit v boju proti zaprtju. Ko greste v kopalnico, ne oklevajte in uporabite stopničko, na katero postavite noge, rahlo narazen drug od drugega. »

Želodčni refluks, refluks kisline in zgaga, katera naravna zdravljenja?

Zelo pogosta pri nosečnicah lahko zgaga hitro postane neprijetna. Za lajšanje želodčnega refluksa že lahko čim več razporedite obroke da ne bi zaužili preveč hrane naenkrat. L'ananas lahko tudi zelo hitro postane naš prijatelj, saj omejuje bolečine v želodcu. Ne oklevajte in ga jemljite med obroki. The cimet in Ginger so tudi dobri zavezniki, ki vam pomagajo pri lajšanju želodčnih bolezni.

Kakšno zdravilo proti bolečinam vzeti, ko ste noseči? Za bolečine v prsih in hrbtu?

Med nosečnostjo bo postopoma potekalo dojenje, kar lahko povzroči predvsem neprijetne bolečine pozno nosečnost. Lahko uporabimo hidrologijo biti razbremenjen: " Redno se tuširajte s hladno vodo, da pomirite prsi. Vas mučijo bolečine v hrbtu, klasične med nosečnostjo? Boleče mesto lahko masirate s eterično olje žlahtnega lovorja. Ta ima lastnosti lajšanja bolečin in pomirjujoč učinek ”povzema Fabrice Cravatte. 

Opomba: eteričnih olj se nikoli ne sme uporabljati v prvem trimesečju nosečnosti, nekatera pa so prepovedana v celotni nosečnosti. Vedno vprašajte svojega farmacevta ali zdravnika za nasvet.

V primeru gestacijske sladkorne bolezni: preventiva in termofor

Gestacijski diabetes lahko prizadene nosečnice, vključno s tistimi, ki pred nosečnostjo niso imele sladkorne bolezni. V tem primeru vas bo seveda spremljal zdravnik. Hkrati morate skrbno spremljati svoje hrana " Izogibati se je treba vsemu, kar je iz reda hitrih sladkorjev, in privilegirati dieto z ogljikovimi hidrati z nizkim glikemičnim indeksom., pojasnjuje strokovnjakinja za naravoslovje. Jetra lahko razbremenite tudi z nanosom a termofor nad. Vendar bodite previdni, ne delajte drenaže jeter, kar ni priporočljivo.. "

Kako umiriti slabost in bolečine v trebuhu med nosečnostjo? Svež ingver za lajšanje slabosti

Slabost je med nosečnostjo žal zelo pogosta. Za razbremenitev se lahko odločimo za naravna zdravila, poudarja Fabrice Cravatte: » Lahko si pripravite zeliščne čaje sveži ingver, najboljša hrana za zdravljenje prebavne motnje. »Potrebno je piti veliko vode. Če je mogoče, se izogibajte vodi iz pipe in pijte filtrirano vodo, idealno, če želite dojiti po porodu. 

Migrena in glavobol: katera naravna zdravila med nosečnostjo?

Migrene so pogoste med nosečnostjo, včasih tudi devet mesecev. Hitro postanejo vir nelagodja za nosečnice. Glavna stvar je najprej imeti a dobra hidracija. Ne oklevajte, redno pijte vročo ali hladno vodo. Lahko se tudi pustite, da vas mika a ingverjeva infuzija. Tako kot pri slabosti ima tudi ta protivnetne lastnosti, ki bodo zmanjšale vaše glavobole. Lahko postavite tudi a obkladek, namočen v vročo vodo, ali termofor na vratu, ker včasih migrene izvirajo iz mišičnih vzrokov.

Kako lajšati tegobe v zgodnji nosečnosti? Zeleni čaj proti zadrževanju vode

Med nosečnostjo je pogosto zastajanje vode. Povzročajo občutek otekline s pojavom edema. Ni boleče, je pa lahko neprijetno, zlasti v pozni nosečnosti. V tem primeru je pomembno da se dobro hidrira (spijte vsaj 1,5 litra vode na dan). Tudi pomisli zmanjšajte vnos soli, ker spodbuja zadrževanje vode. Na strani prehrane jejte veliko sadja in zelenjave, saj sta polna vode in vlaknin. Lahko tudi pijte zeleni čaj, v zmernih količinah (ne več kot 2 skodelici na dan), zelo učinkovit proti zastajanju vode.

Kaj pa poskusite babičina zdravila?

Obkladek iz zelene gline proti bolečinam v hrbtu.

« Kot obloga ima lajšanje bolečin in protivnetne lastnosti, pojasnjuje Francine Caumel-Dauphin, liberalna babica in avtorica Vodnik po moji naravni nosečnosti. Zeleno glino v prahu zmešajte z malo vroče vode, dokler ne dobite paste, ki jo razmažete po brisači. Nanesite ga na boleče mesto. »Pustite uro ali dve, da se glina posuši. Zelena glina Aroma-Zone, 4,50 €, na aroma-zone.com.

Synthol za lajšanje kontraktur in modric.

Nanesite ga na boleče mesto in ga vmasirajte. Nanos ponovite dva do trikrat na dan, občasno uporabite. Liquid Synthol, približno 6,80 €, v lekarnah.

Grgranje za boj proti vnetju grla.

Francine Caumel-Dauphin priporoča tudi limono in med zaradi njihovih antioksidativnih in protivnetnih lastnosti. Sol ima tudi antibakterijski učinek. V kozarcu vroče vode razredčite ščepec grobe soli, pol limoninega soka in žličko medu. Ponovite dvakrat na dan.

Rennie pastile proti naraščajočim kislinam.

Nevtralizirajo zgago in blažijo bolečino želodčnega refluksa. Vzemite eno tableto, največ štiri na dan. Od 5 € do 6 €, v lekarnah.

Bellocovo oglje za zmanjšanje napihnjenosti.

Absorbira pline in lajša bolečine v trebuhu. Dve kapsuli, dva do trikrat na dan. Od 6 do 7 €, v lekarnah.

Pivski kvas proti driski.

Vzemite dve 50 mg kapsuli dvakrat na dan, kar je povezano z dobro hidracijo (ultrakvas, približno 6 €, v lekarnah). Če driska traja več kot 48 ur, se posvetujte.

Youth of Abbé Soury za pomiritev težkih nog.

Zelišča, ki jih vsebuje, kot je čarovniški lešnik, so med nosečnostjo varna. Delujejo v sinergiji proti venski insuficienci. Vzemite eno do dve čajni žlički peroralne raztopine dvakrat na dan, pribl. 9 €, v lekarnah.