vsebina
rdeče meso
Ta izdelek je med prepovedanimi zaradi visoke vsebnosti aminokislin. Poleg tega se meso počasi prebavi v želodcu in je težko prebavljivo v črevesju. Aroma telesa postane zelo specifična že 2 uri po mesnem obroku in lahko traja, odvisno od posameznih značilnosti telesa, od nekaj ur do nekaj tednov. Če želite zadišati po majski vrtnici, količino v svoji prehrani zmanjšajte na dvakrat na teden.
Curry in česen
Na žalost aromatične molekule česna in začimbe, kot so curry, kumina in kumina, pri prebavi sproščajo pline, ki vsebujejo žveplo, ki se izločajo skozi kožo, kar mu daje nekaj dni neprijeten vonj. Že droben ščepec, dodan hrani, povzroči trajen učinek. Ingver, galangal ali kardamom so lahko alternativa tem sestavinam - hrani dodajo tudi začimbe, za seboj pa pustijo prijetno svežo aromo.
Različne vrste zelja
Brokoli, obarvano in celo navadno belo zelje je poleg uporabnih snovi bogato z žveplom in antioksidanti - odgovorni so za oster vonj znoja. Tako neprijeten stranski učinek je mogoče delno ugasniti s pomočjo toplotne obdelave - odpravil bo nekatere snovi, ki so odgovorne za vonj. Drug način je, da svoje zeljne jedi začinite s koriandrom ali kurkumo. To bo nekoliko ublažilo neprijeten vonj.
Beluši
Okusni, zdravi in nizkokalorični - kot trdni plusi! Toda jedi iz te rastline ne puščajo le izvrstnega priokusa, temveč tudi poseben vonj po znoju.
Čebula
Dodajanje pikantne grenkobe jedem, žal, postane tudi vzrok neprijetnega vonja v našem telesu. Gre za eterična olja, ki se sproščajo med prebavo. Eden od načinov nevtralizacije "sovražnika" je, da odrezan izdelek opečete z vrelo vodo, potem pa se boste skupaj z neprijetnim vonjem znebili levji delež hranil.
Hrana z visoko vsebnostjo vlaknin
O koristih otrobov, žitaric in muslija je bilo napisanih veliko knjig. Normalizirajo delo našega prebavnega sistema, nam dajejo energijo. Toda poraba več kot 5 g vlaknin hkrati povzroči nastanek plinov (vodik, ogljikov dioksid in metan), kar neizogibno vpliva na vonj našega znoja. Protistrup v tem primeru je lahko voda. Sposobna je nevtralizirati tako neprijeten učinek zaradi prebave vlaknin.
Kava
Kofein ne samo da stimulira naš osrednji živčni sistem, ampak aktivira tudi znojnice. Kot obremenitev za veselje dobite oster vonj znoja in celo slab zadah. Dejstvo je, da kava kot vpojni material izsuši ustno votlino, s pomanjkanjem sline pa se bakterije hitreje razmnožujejo, zaradi česar dih zastaja. Edini način, da se znebite vsega naštetega, je, da spremenite svoje prehranjevalne navade. Preklopite na radič ali zeliščni čaj.
Mleko in mlečni izdelki
Ti rekorderji po vsebnosti kalcija lahko povzročijo tudi povečano potenje, ki med nami ne bo najbolj dišalo, ampak, natančneje, oddajalo zelje. Mlečnim izdelkom se zaradi tega seveda ne splača odpovedati, je pa porabo smiselno nadzorovati.
paradižnik
Menijo, da karotenoidi in terpeni, ki jih vsebuje paradižnik, ne spremenijo vonja po znoju na bolje. Res je, ne vsi in ne vedno.
Redkev in redkev
Uspeh teh korenovk v ljudski medicini ne zmanjšuje njihovega vpliva na ne prav prijeten vonj človeških izločkov. Redkev in redkev pri kuhanju niso tako agresivni, vendar med toplotno obdelavo izgubijo veliko uporabnih elementov.
V trenutku izpusta znoj zdrave osebe ne diši. Težave se začnejo, ko zahrbtne bakterije, ki živijo na koži, napadejo izloček znojnic, ki je sestavljen iz 85 % vode ter 15 % beljakovin in maščob. Absorbirajo vse koristne snovi, nato pa sprostijo produkte svoje vitalne aktivnosti in umrejo - prav te procese spremlja pojav zadušljivega vonja. Ker je mikroflora pri človeku drugačna, je različna tudi intenzivnost vonja.