Psihološke težave se ne odražajo vedno v nestandardnem, deviantnem vedenju. Zelo pogosto je to notranji boj »normalnih« ljudi, nevidnih drugim, »solz, nevidnih svetu«. Psihologinja Karen Lovinger o tem, zakaj nihče nima pravice zanemariti vaših psihičnih težav in težav, s katerimi se soočate.
V življenju sem naletel na veliko člankov o težavah, s katerimi se soočajo ljudje z »nevidno« boleznijo – tisto, ki jo drugi menijo za »lažno«, ki ni vredna pozornosti. Berem tudi o ljudeh, katerih problemi prijatelji, sorodniki in celo strokovnjaki ne jemljejo resno, ko jim razkrijejo svoje najgloblje, skrite misli.
Sem psiholog in imam socialno anksiozno motnjo. Pred kratkim sem se udeležil velikega dogodka, ki je združil strokovnjake za duševno zdravje: psihologe, psihiatre, raziskovalce in pedagoge. Eden od govornikov je govoril o novi metodi terapije in med predstavitvijo povprašal občinstvo, kako duševna bolezen vpliva na osebnost.
Nekdo je odgovoril, da se takšna oseba sooča s težavami v osebnem življenju. Drugi je predlagal, da trpijo duševno bolni ljudje. Na koncu je en udeleženec opozoril, da takšni bolniki ne morejo normalno delovati v družbi. In nihče od občinstva mu ni nasprotoval. Namesto tega so vsi prikimali z glavo v znak strinjanja.
Srce mi je utripalo hitro in hitro. Deloma zato, ker nisem poznal občinstva, deloma zaradi svoje anksiozne motnje. In tudi zato, ker sem se jezila. Nihče od zbranih strokovnjakov ni niti poskušal izpodbijati trditve, da ljudje s težavami v duševnem zdravju ne morejo »normalno« funkcionirati v družbi.
In to je glavni razlog, da se težave "visoko delujočih" ljudi z duševnimi težavami pogosto ne jemljejo resno. V sebi lahko mučim, a vseeno izgledam povsem normalno in čez dan opravljam običajne dejavnosti. Ni mi težko uganiti, kaj točno drugi pričakujejo od mene, kako naj se obnašam.
»Visoko delujoči« ljudje ne posnemajo običajnega vedenja, ker želijo varati, želijo ostati del družbe.
Vsi vemo, kako se mora obnašati čustveno stabilen, psihično normalen človek, kakšen bi moral biti sprejemljiv življenjski slog. “Normalni” človek se vsak dan zbudi, se spravi v red, naredi potrebne stvari, poje pravočasno in gre spat.
Reči, da ljudem, ki imajo psihične težave, ni lahko, pomeni nič. Težko je, a še vedno mogoče. Za tiste okoli nas postane naša bolezen nevidna in niti ne sumijo, da trpimo.
»Visoko delujoči« ljudje posnemajo normalno vedenje ne zato, ker bi želeli vse prevarati, ampak zato, ker želijo ostati del družbe, biti vanjo vključeni. To počnejo tudi zato, da bi se sami spopadli s svojo boleznijo. Nočejo, da drugi skrbijo zanje.
Zato dobro delujoča oseba potrebuje dovolj poguma, da zaprosi za pomoč ali drugim pove o svojih težavah. Ti ljudje delajo dan za dnem, da bi ustvarili svoj »normalni« svet in možnost, da ga bodo izgubili, je zanje grozna. In ko se po tem, ko so zbrali ves pogum in se obrnili na strokovnjake, soočijo z zanikanjem, nerazumevanjem in pomanjkanjem empatije, je to lahko pravi udarec.
Socialna anksiozna motnja mi pomaga globoko razumeti to situacijo. Moje darilo, moje prekletstvo.
Razmišljanje, da ljudje s težavami v duševnem zdravju ne morejo »normalno« delovati v družbi, je pošastna napaka.
Če specialist vaših težav ne jemlje resno, vam svetujem, da bolj zaupate sebi kot mnenju nekoga drugega. Nihče nima pravice dvomiti ali omalovaževati vašega trpljenja. Če strokovnjak zanika vaše težave, dvomi v svojo usposobljenost.
Še naprej iščite strokovnjaka, ki vam bo pripravljen prisluhniti in resno vzeti vaša čustva. Vem, kako težko je, ko poiščeš pomoč pri psihologu, a ti je ne morejo zagotoviti, ker ne morejo razumeti tvojih težav.
Če se vrnem k zgodbi o dogodku, sem kljub tesnobi in strahu pred nepoznanim občinstvom našel moč spregovoriti. Pojasnil sem, da je bila strašna napaka misliti, da ljudje s težavami v duševnem zdravju ne morejo normalno delovati v družbi. Pa tudi ob upoštevanju, da funkcionalnost pomeni odsotnost psiholoških težav.
Govornik ni našel, kaj bi odgovoril na moj komentar. Raje se je hitro strinjal z mano in nadaljeval svojo predstavitev.
O avtorju: Karen Lovinger je psihologinja in pisateljica psihologije.