Ko berete priljubljene trenerje in »učitelje«, boste morda dobili vtis, da razsvetljenje že čaka za vogalom. Zakaj smo potem še daleč od ideala? Je z nami kaj narobe ali so enostavni načini duhovnega razvoja prevara?
Če ste pogost uporabnik Instagrama (skrajne organizacije, prepovedane v Rusiji) ali drugih družbenih medijev, ste verjetno videli nešteto objav o pozitivnosti, samopomoči, jogi in zelenem čaju. In vse je brez glutena. Večina nas takšne poste povezuje z duhovnostjo in pozitivno energijo. Ne morem si pomagati, da se ne strinjam. Takšne objave res postavljajo pozitiven odnos.
A težava je v tem, da nam v takšnih objavah ne povedo celotne zgodbe in takoj, ko se odklopimo od interneta, spet začutimo, da je z nami nekaj narobe. Strah nas je. Počutimo se negotovo. Navsezadnje se zdi, da so vsi ti »vplivniki« in guruji že povsem ugotovili svoje življenje. Povedal vam bom majhno skrivnost: nihče od nas ni povsem ugotovil svojega življenja.
Nemogoče je združiti vso kompleksnost in variabilnost našega življenja v eno postajo ali jogijsko pozo. In iz lastnih izkušenj lahko rečem, da je pot do ljubezni in svetlobe skozi številne težave in neprijetne izkušnje. Instagram (v Rusiji prepovedana ekstremistična organizacija) je pogosto nekakšen izrezek najboljših trenutkov in živahne ozaveščenosti.
Guruji se zlahka zanesejo, ker se zdi, da imajo vse odgovore in so vedno optimistični, ne glede na to, kaj se zgodi. Ko sem bil podpisan z več znanimi samooklicanimi duhovnimi učitelji, sem jih postavil na piedestal in ignoriral svojega notranjega guruja.
Še vedno duhovno rastete, tudi če ste negativni in zavračate pozitivne prakse, kot je joga.
Tudi sama sem se nenehno primerjala z njimi, saj za razliko od njih nisem bila v blaženosti 24 ur, 7 dni v tednu. Na srečo se je hitro končalo. In čeprav spoštujem in spoštujem pot vsakega človeka, zdaj razumem, da so mi bližje ljudje, ki si prizadevajo za pristnost, in ne guruji, ki govorijo samo o dobrem, ignorirajo temno plat življenja.
Navdihujejo me učitelji, ki delijo svoje težave in jih preoblikujejo v imenu ljubezni, ne pa tisti, ki trdijo, da so vedno srečni, pozitivni in imajo vse odgovore. Duhovna pot je zelo osebno potovanje. Vodi do vašega resničnega jaza, tako da se lahko odločate na podlagi svojega višjega jaza.
Ta »jaz« je poln ljubezni, veselja in modrosti. Ve, kaj je najbolje za vas. Ta "jaz" želi, da se naučite ljubiti sebe, se izpolniti, občutiti veselje in premagovati težave s plemenitostjo. Tega ni mogoče odražati v objavi na Instagramu (skrajnejša organizacija, prepovedana v Rusiji). Vsak dan te poti obeta nova odkritja in dogodivščine.
Prišli bodo dnevi, ko se boste počutili gnusno in nič človeškega vam ne bo tuje. Ne skrbite, še vedno duhovno rastete, tudi če ste »negativni« in se odrekate pozitivnim praksam, kot je joga.
Še vedno ste dragoceni, ljubljeni, vredni vseh dobrih stvari v življenju. Je to lepota duhovne poti? ko odkrijete neskončno ljubezen v sebi in pridete v stik s svojo lepoto in edinstvenostjo, se zaljubite tudi v svojo človečnost. Začnete sprejemati, da je normalno čutiti vsa čustva. Poiščite načine, da se prilagodite temu, kar vam ustreza.
Po mojih izkušnjah se delo – vrnitev domov k sebi – začne s preprostim priznanjem, da nekaj manjka, da se počutiš izpuščenega, izključenega ali neustreznega. Od tu naprej morate iti v temo, ne pa jo negirati s pozitivnostjo.
Budistični učitelj in psihoterapevt John Welwood je kritiziral nagnjenost k uporabi duhovnih idej in praks, da bi se izognil lastnim nerešenim čustvenim težavam in neozdravljenim travmam, že v XNUMX. stoletju in je celo skoval izraz »duhovno izogibanje«. Na duhovni poti se boste morali soočiti s svojimi prepričanji in se naučiti opustiti in preoblikovati tista, ki vas prizadenejo.
Soočiti se boste morali z deli sebe in svojega življenja, ki se jih sramujete in bi jih najraje ignorirali, ki bi se jih radi znebili. Opustiti boste morali stare rane in se odpovedati žeji po maščevanju ljudem in okoliščinam, ki so vas užalile. Soočili se boste z bolečimi spomini in potolažili svojega notranjega otroka. Iskreno si morate odgovoriti na vprašanje: kako močna je vaša namera, da se spremenite?
Tukaj je le nekaj vprašanj, na katera sem moral odgovoriti danes: »Ali res želim odpustiti in iti naprej? Ali sem pripravljen obravnavati pretekle rane kot sporočilo ali lekcijo? Ali sem pripravljen delati nove napake, ko se zavedam, da nihče ni popoln? Ali sem pripravljen dvomiti o prepričanjih, ki me spravljajo v zadrego in onemogočajo? Ali sem pripravljen izstopiti iz odnosov, ki me izčrpajo? Ali sem pripravljen spremeniti svoj življenjski slog zaradi ozdravitve? Ali sem pripravljen zaupati življenju, opustiti tisto, kar mora iti, in sprejeti tisto, kar mora ostati?
Veliko spoznanj je prišlo do mene, ko sem dovolj upočasnila, da sem bila v stiku s sabo.
Ko sem odgovarjala na ta vprašanja, sem veliko jokala. Pogosto nisem hotel vstati iz postelje, ker sem lahko samo znova in znova podoživljal svoje napake. Očistil sem svojo dušo in na trenutke podoživel kakšne boleče trenutke. Stopil sem na to pot, da bi se ponovno povezal s samim seboj, s svojim božanskim bistvom in veseljem, ki se mi je prej izmikalo.
To ponovno srečanje se ni zgodilo po magi. Moral sem narediti "domačo nalogo". Počasi sem začela spreminjati prehrano, čeprav imam še vedno težave s tem. Imel sem nerodne pogovore, ko je bilo zame pomembno povedati, kaj mislim. Našel sem nove prakse, ki so mi pomagale ostati v stiku s svojim telesom – vključno s qui-gongom.
Našel sem način, kako biti ustvarjalen in se zabavati – na primer, začel sem risati. Tudi na vsak coaching sem prišel z odprtim srcem, željo, da bi se naučil nekaj novega o sebi, in željo, da bi opustil stare vzorce, navade in misli, ki so me držale ujeto.
In čeprav se bom nenehno razvijal vsak dan, dokler sem živ, čutim, da sem zdaj veliko bližje svoji osebni resnici. In to mi je lažje izraziti. To je prava pot. Veliko spoznanj je prišlo do mene, ko sem dovolj upočasnila, da sem bila v stiku s sabo.
Na primer, spoznal sem, da sem vse življenje živel kot ekstrovert, v resnici pa je moje pravo bistvo umirjenost in introvertiranost. Energijo si napolnim v tihih prostorih in se nahranim, ko se mi zdi, da sem izgubila stik s seboj. Do tega odkritja nisem prišel takoj. Moral sem iti daleč in sleči veliko plasti. Do svoje resnice sem prišel tako, da sem sprostil čustva in opustil prepričanja, ki so me samo obremenjevala in so bila zakoreninjena v strahovih in dvomih.
Potreboval je čas. Torej ne glede na to, koliko zelenjavnega soka spijete, ne glede na to, koliko joge izvajate, da pridete v formo, če ne boste delali s svojimi čustvi, boste težko vzdržali dolgoročne spremembe. Čustveno zdravljenje je najtežji del dela. To je služba, ki sem se je izogibala, dokler se nisem počutila pripravljeno soočiti se s svojimi pomanjkljivostmi, preteklimi travmami in pridobljenimi navadami.
Recitiranje pozitivnih manter in izkazovanje miru je enostavno, a prava preobrazba se začne od znotraj.
Spremembe so se začele dogajati šele, ko sem razvil pristno radovednost o svojem življenju in o tem, kako ga živim. Bil sem odločen, da se bom soočil s svojimi travmami in bil dovolj pogumen, da sem se zavedal svojih sprožilcev. Nisem se čarobno znebil vseh svojih strahov, zdaj pa na svoje življenje gledam drugače in izvajam prakse, ki mi pomagajo, da se počutim ljubljeno in zaščiteno.
Če naletim na težave, imam močan temelj ljubezni, empatije do sebe in razumevanja, da je trpljenje del življenja. Poskušam jesti dobro, da ostanem pomirjen. Vsak dan sem ustvarjalen. Vsak dan izberem eno stvar — mantre, molitve, ki sem si jih prilagodil, solne kopeli, spremljanje dihanja, sprehode v naravo? — da vam pomaga pri soočanju s težavami. In poskušam se premikati vsak dan.
Vse to mi pomaga ostati v stiku s sabo. Recitiranje pozitivnih manter in izkazovanje miru je enostavno, a prava preobrazba se začne od znotraj. Ko se nehate skrivati pred temo, bo prostor za ljubezen in svetlobo. In ko vas spet obišče tema, vam bo notranja svetloba dala moč, da se boste soočili s kakršnimi koli težavami. Ta luč vas bo vedno vodila domov. Kar tako naprej – odlično vam gre!