Podloga za jogo je kot otok, ki prinaša estetski užitek, hkrati pa zagotavlja maksimalno varnost. Če je vaš otok izjemno neudoben, je ogrožena tudi kakovost pouka. Na neudobni blazini preprosto ne želite več vaditi. Da bi to preprečili, si oglejmo glavne parametre pri izbiri preproge.
Material
Da bi kar najbolje izkoristili jogo in uživali, izberite »naravne« podloge: gumijaste, plutaste ali bombažne. Ne vsebujejo strupenih barvil, ne povzročajo alergij, nimajo ostrega vonja. Vedno je prijetneje stati na ekološki podlogi z bosimi nogami, prijetneje se je nasloniti na vroče dlani.
Iz podlage, na kateri boste vadili, lahko tako ali drugače črpate energijo. Če je vaše telo v stiku z materiali, pridobljenimi iz narave, boste bolj verjetno lahko občutili harmonijo. Tako bombažne in plutaste površine dajejo telesu občutek toplotne zaščite. In guma – za zaščito kože, nagnjene k draženju. Na gumijasti podlogi se bo zdelo, da se bo vsaka vaša oporna točka zataknila vanjo, kar vam bo pomagalo pri iskanju ravnotežja in ohranjanju ravnotežja, tudi duševnega.
Teža
Najlažja je bombažna preproga, tehta ne več kot 400 gramov, pluta je težja - znotraj 2 kilogramov. Gumijaste preproge imajo razmeroma veliko težo, ki doseže 3,5 kilograma. Preproga lahko tehta več, če se v njej skriva poseben okvir, ki zagotavlja močan oprijem na tla. Da bi bilo lažje, proizvajalci pogosto dodajajo lateks sestavi gumijaste preproge. Brez skrbi, preproga zaradi tega ni nič manj okolju prijazna. Lateks je naravni izdelek, ki ga pridobivajo iz soka brazilske hevee. Podloga skupaj z gumo ohrani vse svoje lastnosti in hkrati deluje protimikrobno.
Stabilnost
Če ste izbrali jogo sprostitev ali meditativno jogo, potem je bombažna podloga popolna. Toda bolj kot je intenziven vaš trening, večji poudarek je treba dati kakovosti oprijema. Mehka prevleka se hitro obrabi, trša gumijasta prevleka zdrži dlje. Proizvajalci dajejo celo doživljenjsko garancijo. Gumijaste preproge so zaradi svoje trdnosti in "lepljivosti" sposobne skoraj popolnoma odpraviti tresljaje. In dodatek lateksa deluje v njih kot dodaten stabilizator.
Upoštevati je treba tudi, da se mnoge preproge z vzorcem izkažejo za nekoliko bolj spolzke, saj nanos barvnega sloja spremeni njeno teksturo in trdnost.
Higiena
Preproga je kot zobna ščetka, vsak mora imeti svojo. Če ga odnesete v studio, ga nato razprostrete po travi in naslednji dan delate asane doma, potem je razkuževanje nujno. Tisti, ki se ukvarjate z bikram jogo, se morate zavedati, da se bakterije pri visokih temperaturah hitreje razmnožujejo. Da bi se zaščitili pred težavami v obliki izpuščaja in glivic, je najbolje, da preprogo operete po vsaki seji. Če želite to narediti, pripravite preprosto mešanico vode, kisa, olja poprove mete in evkaliptusa. Obrišite ali uporabite pršilno steklenico, pustite, da se podloga posuši. pripravljena Zdaj lahko spet zavzamete pozo drevesa in ne skrbite za nič.
Risbe in barve
Preproga z vzorcem mandale, puščavske barve ob sončnem zahodu ali večbarvni dizajn. Izbirate lahko neskončno. Če se ne morete ustaviti pri eni stvari, upoštevajte zakone barvne terapije: modra sprošča, rumena vas pripelje v stanje sreče, prigušena roza lajša razdražljivost. Najbolj kreativni lahko izdelajo samostojno risbo in jo pošljejo v fototiskanje. Poigrate se lahko tudi s potiski na torbici.