Youtube kanal, Jessica Smith Tv vadba za vse ravni

Spletno mesto Goodlooker.Ru nadaljuje s pregledom priljubljenih youtube kanalov, danes pa je na vrsti JessicaSmithTV. O tem trenerju so nam pisali številni bralci (zelo smo hvaležni za vsako vašo željo in se je ne utrudimo ponavljati), zato bi vas radi predstavili video posnetek Jessice Smith na YouTubu.

Jessica Smith: "Fitnes bi moral biti zabaven"

Jessica Smith iz prve roke ve, kako je imeti pomembno težo. Sama je pri 16 letih shujšala skoraj 20 kg in bistveno spremenila njihov način življenja. Redni športi in pravilna prehrana - tako očitna, a učinkovita metoda je izbrala Jessico, da se je znebila odvečne teže. Trenutno je Jessica stara 29 let in je certificirana inštruktorica fitnesa in osebna trenerka. V zadnjih 10 letih pomaga številnim strankam iz New Yorka, Los Angelesa in Miamija pri pridobivanju popolne napete oblike.

Jessica Smith je zelo priljubljena v ZDA. Pred kratkim je bila imenovana za eno najbolj vročih ženskih trenerjev v Ameriki in končala med 10 najboljših internetnih zvezd. Regularno proizvaja DVD-je z domačimi treningi in je avtor kanala JessicaSmithTV na YouTubu. Jessica ima certifikate najprestižnejših fitnes akademij v ZDA, med njimi Nacionalne akademije za športno medicino in Ameriškega združenja za aerobiko in fitnes.

Glavno načelo Jessice Smith:Fitnes bi moral biti zabaven"(Fitnes se je zabaval). Njen video vas bo presenetil s spontanostjoki dajo treningu dodaten čar. Skupaj z Jessico v videu utripa njen francoski buldog Peanut (arašid), ki je, kot kaže, spominjal na to, da treningov ne jemljete preveč resno. Namerno si ne želi posneti videoposnetka, v katerem bi "vsi izgledali super in se nihče ne poti". Vadba v prijateljskem slogu je Jessici pomagala pridobiti občinstvo.

Da, njeni videoposnetki niso profesionalnost in elegantna zunanjost, a očarljiva Jessica bo lahko osvojila vse. Prijetno in toplo vzdušje ter prijazen način treninga - vse to pomaga mlademu trenerju milijoni oboževalcev po vsem svetu.

Jessica Smith je nenehno prebiva v Miamiju z možem Guillermom Gomezom. V Aikidu ima čin črnega pasu četrte stopnje in je celo sodeloval v nekaterih video posnetkih, ki se nanašajo na elemente borilnih veščin. Poleg fitnesa Jessica Smith meni, da je velik ljubitelj čokolade, psičkov in superg.

Youtube kanal JessicaSmithTV

Trenutno ima na kanalu JessicaSmithTV že več kot 300 tisoč naročnikov in več kot 40 milijonov ogledov videov. Je zdaj na voljo približno 400 raznolikih treningov. Jessica Smith je ena tistih trenerjev, ki imajo certifikat za različna fitnes področja. Na njenem kanalu so kardio in trening moči, kickboxing, HIIT, baletna vadba, pilates, joga, hoja, raztezanje, tečaji za nosečnice, po nosečnosti in celo meditacija.

Toda najbolj priljubljena vrsta nakladanja Jessice Smith je hoja. Izdala je številne videotronske in DVD programe na običajnem sprehodu. Ti razredi so idealni za začetnike, za ljudi z veliko prekomerno telesno težo in za ljudi, ki jim je kontraindicirana resnejša obremenitev.

Ima tudi programe intenzivne narave, ki so primerni samo za napredne študente, vključno s programom HIIT. Jessica ponuja videoposnetek kot dodatno opremo in z uporabo dumbbellov, elastičnih trakov, kroglice za vadbo, ekspanderja, uteži.

Channel JessicaSmithTV ustvarili sezname predvajanja za želene kategorije. Tudi na njeni uradni spletni strani je del video lekcij, ki bodo koristne pri iskanju videoposnetkov:

  • Abs
  • Barre
  • Začetnik
  • cardio
  • Trening za moč
  • Hoditi
  • Zgornji del telesa
  • Spodnji del telesa
  • Prijazni treningi za hrbet in kolena
  • Nizek vpliv
  • Pilates in joga
  • Brez opreme
  • Raztezanje Routnes

Jessica Smith je redno fitnes program za en teden / mesec, tako da lahko pripravite načrt kondicijskega treninga. Na primer (povezave se bodo odprle v novem oknu):

  1. SOS teden: 1 teden moč, vzdržljivost 2 tedna, 3 tedne moči, 4 tedne funkcije.
  2. Plug and Play Tedensko.
  3. Zdaj je Teden izgubljenih ljubezni.
  4. FITIN15 Izziv hujšanja.
  5. 30-dnevni poletni izziv Shape Up.

Tudi za svoje naročnike Jessica Smith v svojem videu redno pošilja nove načrte lekcij. Ima vadbo za vsako vrsto postave: Trenirajte za svojo postavo. Pomagali vam bodo pri reševanju problematičnih področij in izboljšali njihove oblike.

Top 5 priljubljenih videoposnetkov na kanalu, Jessica Smith TV

Na kanalu Jessica Smith TV ponujamo 5 priljubljenih videoposnetkov:

1. 15-minutni trening za abs, rit in stegna Nobena oprema ni potrebna

15-minutna vadba za abs, zadnjico in stegna (vadba za abs, vadba za zadnjico, vadba za stegna) Oprema ni potrebna

2. Vadba v hoji v zaprtih prostorih - polna dolžina 30-minutnega sprehoda z močjo

3. Barre - brezplačna 30-minutna vadba za kardio balet v polni dolžini

4. Stoječi abs - Zažgite maščobo in iztisnite trebuh v manj kot 15

5. 30-minutni trening moči za ženske

Jessica Smith vas bo osvojila s prijetnim in toplim načinom izvedbe treningov. Naj bo fitnes zabaven! Naj vaši treningi niso le učinkoviti, ampak tudi enostavno in brezskrbno.

Glej tudi: 7 kardio vadb za izgubo maščobe za 30 minut z youtube kanala in PopSugar.

Za začetnike hujšanje

Pustite Odgovori