Mnogi od nas vemo, da lahko sami vplivamo na svoje zdravstveno stanje. Vendar pa včasih ni enostavno razviti nekaterih dobrih navad. In tukaj na pomoč pridejo tako imenovane "nastavitve". Ker redno spreminjanje negativnih misli v pozitivne, z drugimi besedami, odnos, ni zdravilo ali hitra rešitev problema, ne izboljša le razpoloženja, ampak tudi splošno zdravje. Poleg tega lahko instalacije zmanjšajo stopnjo stresa in za koga to danes ni pomembno? izberite tiste, ki odmevajo z vašim srcem. Veliko ljudi meni, da je koristno, če svoje nastavitve zapišejo v pisni obliki, na primer v beležko ali na vidno mesto – v avtu, na hladilniku itd. Priporočljivo je, da nastavitve, ki ste jih navedli, ponovite zjutraj, ko vstanete, ko vaš um še ni imel časa, da bi se popolnoma prebudil in potopil v skrbi tekočega dne. Primeri zdravstvenih nastavitev: Svoja stališča lahko napišete tudi v pozitivni obliki. Namesto "Želim biti vitek" poskusite to izraziti kot "Uživam v svojem lepem in sijočem telesu." Ne glede na nastavitev, ki jo izberete zase, vsakič, ko se v vaši glavi pojavi negativna reakcija, jo zamenjajte s pozitivno nastavitvijo. Učinkovitost tega načina izboljšanja zdravja se boste prepričali v praksi.
2022-11-11