Kaj nam preprečuje, da postanemo drugačni, čeprav vemo, da so spremembe nujne in da lahko izboljšajo življenje? Zakaj na predlog, da spremenimo svet, začenši pri sebi, odgovorimo »da, ampak …«? Psihologinja Christine Hammond je sestavila seznam najpogostejših izgovorov.
Pred kratkim sem predaval o tem, kako utrujenost pri odločanju vpliva na vsakdanje življenje. Več odločitev ko moraš sprejeti čez dan, slabše bo do konca. To je še posebej pomembno za najvišje menedžerje, zdravnike, odvetnike in predstavnike drugih poklicev, ki morajo vsak dan sprejemati odločitve v nestandardnih situacijah.
Zanimivo je, da je bila ideja mojih poslušalcev dobro sprejeta, niso pa jim bila všeč priporočila, naj spremenijo svojo običajno jutranjo in večerno rutino, prenehajo nenehno preverjati elektronsko pošto, si privoščijo več počitka, najdejo bolj zdravo ravnovesje med delom in prostim časom. V dvorani je bil opazen odpor do kakršnih koli novotarij. Kakšne izgovore najdejo ljudje, da se ne spremenijo:
1. Ničesar ni mogoče spremeniti. Karakter se ne spremeni.
2. Naj to počnejo drugi, jaz tega ne potrebujem.
3. V resnici se le pretvarjamo, da se spreminjamo.
4. Sprememba povzroča močna čustva in to mi ni všeč.
5. Nimam časa za to.
6. Zahteva stalen napor, jaz pa tega ne zmorem.
7. Ne vem kako.
8. To zahteva vpogled, ne vem, kako to povzročiti.
9. Ne vem, kaj naj spremenim.
10. Vedno je tveganje in ne maram tvegati.
11. In če mi spodleti, kaj naj potem storim?
12. Za preoblikovanje se bom moral soočiti s težavami iz oči v oči in tega ne želim.
13. Raje pustim stvari takšne, kot so, kot da se začnem spominjati težav iz preteklosti.
14. Ne potrebujem sprememb, da bi šel naprej.
15. Ne morem, nemogoče je.
16. Poskušal sem se že spremeniti, pa nič ni delovalo.
17. (Nekdo) se je zelo spremenil in postal zelo neprijetna oseba.
18. Potrebuje … (nekoga drugega), ne mene.
19. Za spremembo je potrebno preveč truda.
20. Ne morem poskusiti, ne da bi poznal vse možne rezultate svojih prizadevanj.
21. Če se spremenim, potem: … ne morem več kriviti svojega partnerja / otrok / staršev za svoje težave.
22. …Moral bom prevzeti odgovornost za svoje vedenje, misli in občutke.
23. … svojega negativnega odnosa ne morem več projicirati na druge.
24. … Moral bom delati več in bolje, da bom postal učinkovitejši.
25. … lahko izgubim vse prijatelje.
26. … sorodniki me lahko sovražijo.
27. …morda bom moral poiskati drugo službo.
28. … moral se bom naučiti bolj učinkovito komunicirati.
29. … ne more več kriviti drugih za težave.
30. … lahko vznemiri druge.
31. … moral bom postaviti nove osebne meje.
32. Če se spremenim, bom razočaral ljudi, ki so odvisni od mene.
33. Če se spremenim, bo nekdo to izkoristil v mojo škodo.
34. Moral bom spremeniti svoja običajna pričakovanja o sebi in drugih.
35. Moram priznati, da sem se prej motil in tega ne prenesem.
36. Če bom to naredil, bom moral spremeniti običajno dnevno rutino.
37. Že zdaj sem boljši od večine ljudi, ni mi treba ničesar spremeniti.
38. Samo šibki se morajo spremeniti.
39. Če bolj pokažem svoja čustva, se me bodo drugi izogibali ali slabo ravnali z mano.
40. Če bom iskren, bom užalil veliko ljudi, ki jih poznam.
41. Če začnem odkrito povedati, kar mislim, bom postal preveč ranljiv.
42. Pretežko je.
43. Boli.
44. Če se spremenim, me lahko zavrnejo.
45. Moj partner ne mara novosti, če se spremenim, me ne bo več ljubil.
46. To je za milenijsko generacijo.
47. Neudobno je.
48. Okoli in preveč se spreminja.
49. Sovražim spremembe.
50. Če to storim, bom prenehal biti sam.
Vsi se ujamejo v to past in najdejo izgovor, da ne spremenijo običajnih vzorcev obnašanja. Odpor do novega je normalen in naraven, saj poruši našo notranjo in zunanjo homeostazo. Toda spremembe v našem življenju so tako neizogibne kot menjava letnih časov. Edino vprašanje je, ali pustite drugim, da upravljajo, ali prevzamete vodstvo.
Avtorica je Kristin Hammond, psihologinja svetovalka.