7 znakov, da se ločujete

Težave, ki jih povzročajo stresne okoliščine - menjava službe, selitev, tesne življenjske razmere, povečanje družine - so precej enostavno rešljive. Če pa jih ne upoštevate, bodo povzročile resnejše težave s spodnjega seznama. Ti znaki niso obsodba za ločitev. Dokler sta oba osredotočena na ohranitev odnosa, obstaja upanje.

1. V spolnem življenju ni harmonije

Redki spolni odnosi niso razlog za ločitveni postopek. Nevarno neskladje potreb. Če potrebujete več ali manj seksa kot vaš partner, nastanejo težave. V vseh drugih primerih ni pomembno, kaj drugi počnejo ali ne počnejo. Glavno je, da sta ti in tvoj partner srečna. Če v paru ni psihoseksualnih ali zdravstvenih kontraindikacij, pomanjkanje seksa običajno nakazuje globlje težave v partnerskem odnosu.

2. Redko se dobite skupaj

Zmenki v večernih urah so izbirni del programa. Samo zato, ker ne hodite na zmenke, še ne pomeni, da je razmerje obsojeno na propad. Vendar je preživljanje skupnega časa pomembno. Skupaj lahko hodite na sprehode, gledate filme ali kuhate. S tem poveste svojemu zakoncu: "Pomemben si mi." V nasprotnem primeru tvegate, da se oddaljite drug od drugega. Če ne preživljata časa skupaj, ne veš, kaj se dogaja s tvojim partnerjem. Na koncu izgubite čustveno bližino, zaradi katere ste zaljubljeni par.

3. Ne čutite hvaležnosti za svojega partnerja

Ceniti drug drugega in biti hvaležen je enako pomembno. Če te lastnosti izginejo ali jih na začetku ni bilo, boste v velikih težavah. Niso pomembne velike geste, ampak majhni dnevni žetoni. Povejte svojemu možu: »Resnično cenim, da se tako trudite za družino,« ali pa mu preprosto skuhajte skodelico čaja.

Psihologi z inštituta Gottman, ki so specializirani za terapijo za pare, so identificirali "4 jezdece apokalipse", ki jih je pomembno poznati. Psihologi so med terapijo pozorni na te signale, značilni so za pare z resnimi težavami. Da bi premagali te težave, jih morajo pari priznati in si prizadevati za njihovo premagovanje.

4. Kritizirajte partnerja

Pogoste kritike partnerja dojemajo kot osebno žalitev. Sčasoma se to odraža v užaljenosti in užaljenosti.

5. Pokažite prezir do svojega partnerja

Obravnavanje te težave je težko, vendar mogoče. Morali ga boste prepoznati, priznati in se pripraviti na delo. Če eden od partnerjev drugega nenehno gleda zviška, ne upošteva njegovega mnenja, se norčuje, sarkastično in pušča bodice, se drugi začne počutiti nevrednega. Izgubi spoštovanja pogosto sledi prezir.

6. Ne priznajte svojih napak

Če se partnerja ne moreta dogovoriti, ker eden ali oba preklopita na obrambno vedenje, je to problem. Ne boste poslušali drug drugega in sčasoma izgubili skupni interes. Komunikacija je ključ do reševanja kakršnih koli težav v odnosu. Obrambno vedenje vodi v iskanje krivcev. Vsakdo se je prisiljen braniti z napadom: "To si naredil" - "Ja, ampak naredil si tisto." Zamerite in dialog se spremeni v bitko.

Tako ste zaposleni z zaščito sebe, da pozabite na rešitev pravega problema. Da bi prišli iz začaranega kroga, se morate ustaviti, pogledati situacijo s strani, dati drug drugemu nekaj prostora in časa, da spregovorita in se slišita.

7. Ignoriranje težav

Eden od partnerjev se odmakne, noče govoriti z drugim in ne dovoli rešitve problema. Običajno nočemo slišati, kaj nam govorijo, ker se bojimo priznati težavo, slišati resnico ali pa se bojimo, da je ne bomo kos. Istočasno se drugi partner obupano trudi pogovarjati. Lahko celo povzroči prepir, da bi prvi reagiral. Posledično se ljudje znajdejo v groznem okolju. Oseba, ki je ignorirana, se boji vsakega spora, samo da ne bi povzročila novega bojkota. Po tem upanje na obnovo odnosov umre.

Vir: The Guardian