Sestavine recepta “Jabolčni ocvrtki»:
- kefir 2.5% 1 žlica.
- pšenična moka 1.5 žlice.
- jajce 1 kos
- sladkor 0.5 žlice.
- jabolko 1 kos
- sončnično olje 1 tsp.
Hranilna vrednost jedi „Jabolčne palačinke“ (na per 100 gramov):
Kalorije: 184.9 kcal.
Veverice: 4.5 gr.
Maščobe: 2.7 gr.
Ogljikovi hidrati: 35.7 gr.
Število obrokov: 1Sestavine in vsebnost kalorij v receptu "Jabolčne palačinke"
| Izdelek | Ukrep | Teža, gr | Bela, gr | Maščoba, g | Kot, gr | kal, kcal |
| kefir 2.5% | 1. st. | 200 | 5.6 | 5 | 7.8 | 100 |
| pšenična moka | 1.5 st | 195 | 17.94 | 2.34 | 146.06 | 666.9 |
| piščančje jajce | 1 kos | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| kristalni sladkor | 0.5 st | 80 | 0 | 0 | 79.76 | 318.4 |
| jabolko | 1 kos | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| sončnično olje | 1 žličke. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| Skupaj za plačilo | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| 1 služijo | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| 100 gramov | 100 | 4.5 | 2.7 | 35.7 | 184.9 |