1. Jesen je čas odprtja gledališke sezone in nove filmske distribucije. Zato je čas, da se toplo oblečete in kupite vstopnico za večerno predstavo. Obiščite modno filmsko premiero, dotaknite se stoletja stare gledališke umetnosti, pojdite na razstavo sodobne umetnosti, literarni večer ali koncert vaše najljubše skupine – kdaj, če ne jeseni?
2. Jesenska klasika – odeja, zeliščni čaj in najljubša knjiga. Priredite si tak večer. Prižgite sveče in aroma lučko s pomirjujočim eteričnim oljem sivke, odstranite odejo s police, natočite topel čaj v skodelico in vzemite knjigo, ki ste jo dolgo odlašali. Naj ta večer postane res jesen!
3. Če ne marate sedeti doma sami, organizirajte prijateljsko zabavo, z vsemi enakimi atributi, kot so odeja, sveče in aroma lučka, glavni dogodek večera pa naj bo vsekakor ogrevalni brezalkoholni kuhani obrok. vino, ki ga je zelo enostavno pripraviti: v ponev vlijemo sok rdečega grozdja, dodamo sesekljan ingver, zvezdasti janež, cimet, nageljnove žbice in pristavimo na majhen ogenj. Nato precedite in dodajte rezine limone ali pomaranče, med ali drugo sladilo. Obljubimo, da bo ta pijača postala vaša najljubša za jesenske in zimske večere.
4. Mimogrede, javorjevi listi so zelo uporabni za ustvarjanje vzdušja jesenske zabave. Ste že prevzeli svoj šopek? Če ne, pohiti za njim, da posuši te "pisane spomine na jesen".
5. Jesen je čas grelnih kopeli s peno in morsko soljo. Ta čas je samo za vas, naj bo za vsakega izmed vas. In kot veste, voda čisti, obnavlja in daje energijo. Naj bo to prijetna jesenska tradicija – vsaj enkrat na teden.
6. Vsak letni čas nas razveseli z drugačnim sadjem in zelenjavo in jesen ni izjema. Jeseni dozori najokusnejše grozdje, jeste lahko zrela granatna jabolka in sočne kakije, ne zaobidite tudi buč – najbolj jesenske zelenjave! Iz njega lahko skuhamo čudovite kremne juhe in pripravimo odlične (z vitaminom A bogate) smutije. In, seveda, glavno sadje srednjega pasu je jabolko, saj je jabolk res veliko, jih je mogoče posušiti, speči, iz njih iztisniti jabolčni sok in ... speči šarloto.
7. Mimogrede, o šarloti in drugih pecivih. Jesen je tako naklonjena kulinaričnim poskusom, še posebej tistim, ki so povezani s pečico in peko. Hiša takoj postane topla in zelo prijetna. Zato je zdaj čas, da po kulinaričnih blogih in knjigah poiščete nove recepte, ki jih želite preizkusiti, kupite vse sestavine, spečete in pogostite vse svoje najdražje.
8. Sprašujete: ali je treba iskati nove recepte? Zdi se, da ne, a učenje novih stvari je še ena jesenska lekcija. Začetek novega šolskega leta obuja spomine na šolsko klop, nove zvezke in knjige. Zato zdaj zagotovo ni ničesar, kar bi odložili, kar ste se že dolgo želeli naučiti. Pa naj gre za pletenje, jogo, nove kuharske recepte, tečaj tujega jezika ali šivanja. Vse manj časa preživimo na ulici, vse bolj nas vleče v tople prostore in da ne bi sedeli brez dela, si omislite aktivnost, ki vas bo razvijala in vam polepšala jesen.
9. Če pa je na ulico posijalo sonce - pustite vse in tecite na sprehod. Takšni dnevi jeseni postanejo redkost in jih ne smete zamuditi. Nadihajte se svežega zraka, uživajte na soncu in se napolnite z energijo narave! Ali pa si celo organizirajte jesenski piknik v naravi. In potem z novimi močmi – na delo!
10. Toda deževno vreme ima svojo romantiko. Lahko sediš v topli kavarni ob oknu, piješ dišeč čaj in opazuješ bobnenje kapljic po steklu. Zakaj ne meditacija?
11. Pa tudi jesen je idealna za nakupovanje, ne tisti hype, ki se zgodi ob velikih razprodajah, ko vsi kupijo vse, kar potrebujejo in ne, ampak mirno in odmerjeno, tako pravo jesensko. Lahko se sproščeno sprehajate po svojih najljubših trgovinah, pomerjate svoje najljubše stvari, ustvarjate jesenske in zimske videze. Vsi vemo, da je nakupovanje antistresna terapija, kajne? Tudi če na koncu ne kupite ničesar, se bo vaše razpoloženje vseeno izboljšalo.
12. Prava jesenska domača naloga je pletenje. Znanstveniki so dokazali, da odlično pomirja živčni sistem, zato, če še vedno ne znate šivati, je letošnja jesen pravi čas za to. Poleg odpravljanja stresa lahko spletete moden topel šal – unikaten, imeli ga boste le vi. Ali veste, kako velike ročno pletene stvari so zdaj modne?
13. In ja, jeseni je potrebno pregledati svojo garderobo glede prisotnosti in stanja jesenskih in zimskih stvari, poletne stvari pa postaviti na zgornje police. Izpraznite omaro od tistega, česar ne boste več nosili – dajte to ljudem, ki te stvari potrebujejo (dobrodelnim ustanovam, cerkvi) ali v recikliranje. Ne pozabite, da več ko delite, več dobite.
14. Nasploh je jeseni vsekakor treba opraviti generalno čiščenje ali … razstrupiti dom. Razdelite, zavrzite, znebite se vsega nepotrebnega, saj bo kmalu novo leto - in kot veste, je bolje, da vanj vstopite brez dodatnega bremena na ramenih. Samo lahkotnost in čistost! Naj te besede postanejo sinonim za vašo jesen!
15. In če smo že pri razstrupljanju, je seveda jesen zelo ugodna za izvajanje različnih razstrupljevalnih programov za čiščenje telesa. Jeseni je še vedno veliko svežega sadja, hkrati pa je to začetek hladne sezone, ko se imuniteta zmanjša. In kot veste, so toksini prvi sovražnik dobre imunosti, ubijajo koristno mikrofloro našega črevesja in zastrupljajo telo. Da bi se jih znebili, priporočamo, da preživite en do dva tedna čiščenja, jejte pravilno, zdravo, v majhnih porcijah, ne jeste ponoči. Čeprav je seveda bolje vedno jesti tako – potem toksini ne bodo imeli od kod. Obstaja veliko vrst razstrupljanja: obstaja ajurvedski, CLEAN detox, Natalie Rose detox itd. Ostaja samo, da izberete tisto, ki vam je všeč.
16. Mimogrede, o duši … Jesen je čas dolgih razmišljanj, sanj in morda ločitev. Ampak ne mislite nič slabega! Razšli se bomo s tistimi spomini, ki nam ne dovoljujejo, da bi šli naprej. Poskusite povzeti tiste dogodke, za katere menite, da vam preprečujejo razvoj, potopite se v te spomine, gledajte nanje od tretje osebe, odpustite iz srca vsem, ki so vas kadarkoli prizadeli in izpustite … Verjemite, ta praksa čisti dušo in naredi boljšega človeka, boste skoraj takoj začutili, kako se spreminja vaša zavest. Naučite se iskreno zaželeti srečo vsakemu človeku in sreča bo zagotovo prišla k vam!