Avtor knjige je opravil več odprav na tem območju, ki slovi po visoki koncentraciji stoletnikov, da bi preučil način življenja teh ljudi in ugotovil, kaj jim pomaga živeti več kot sto let.
Izkazalo se je, da čeprav ti ljudje živijo daleč drug od drugega, ima njihov življenjski slog veliko skupnega. Dan Buettner in njegova ekipa sta podobnosti združila v pravila dolgoživosti.
Po preučitvi teh pravil jih zlahka prilagodimo svojemu življenju in poskušamo živeti čim dlje, hkrati pa ostanemo zdravi, energični in srečni.
Tu lahko kupite rusko različico knjige, tu pa izvirnik v angleščini v papirni, elektronski ali zvočni obliki.