Klavstrofobija je fobija pred zaprtjem. Lahko predstavlja resničen hendikep, zato ga je pomembno zdraviti. Kognitivne in vedenjske terapije so učinkovite.

Definicija

Klavstrofobija je fobija, ki je sestavljena iz paničnega strahu pred zaprtostjo, zaprtimi prostori: dvigalo, metro, vlak, pa tudi majhne sobe ali sobe brez oken …

Vzroki 

Klavstrofobija se začne v času, ko je oseba v stanju krhkosti. Dogodek v otroštvu (na primer zaprtje) ali travmatičen dogodek v zaprtem prostoru (na primer napad v metroju lahko pojasni klavstrofobijo. Znanstveniki jih vidijo v fobijah, na splošno gensko prenesenih strahovih. 

Diagnostično 

Diagnoza je klinična. Strah pred zaprtjem mora izpolnjevati 5 kriterijev, da psihiater postavi diagnozo fobije: vztrajen in intenziven strah pred zaprtjem (ali s predvidevanjem te situacije) z nezmožnostjo sklepanja, takojšnja in sistematična reakcija, takoj oseba se znajde v situaciji zaprtosti, zavedanju pretirane in iracionalne narave svojega strahu, situacijam, v katerih se bo oseba znašla v zaprtem prostoru, se za vsako ceno izogiba ali doživlja z veliko mero tesnobe, klavstrofobije močno moti človekovo dejavnost. Poleg tega teh motenj ne smemo razlagati z drugo motnjo (agorafobija, posttravmatski stres)

Zadevni ljudje 

Od 4 do 5 % odrasle populacije trpi za klavstrofobijo. Je ena najpogostejših fobij. 

4 do 10 % bolnikov z radiologi ne prenese pregledov ali MRI. Otroci lahko trpijo tudi za klavstrofobijo. 

Dejavniki tveganja 

Ljudje z anksioznimi motnjami, depresijo in prekomerno uporabo zdravil, drog ali alkohola so izpostavljeni večjemu tveganju za razvoj fobij.

Kot pri vseh fobijah je prvi simptom intenziven in iracionalen strah: strah pred bivanjem v zaprtem prostoru ali strah pred pričakovanjem zaprtega prostora. To je lahko povezano z dihanjem. Klavstrofobični ljudje se bojijo zmanjkanja zraka. 

Fizične manifestacije klavstrofobije 

• Strah lahko povzroči pravi napad panike s svojimi znaki:
• Srčne palpitacije, srčni utrip ali hiter srčni utrip
• Občutek zadihanosti ali občutek zadušitve
• Občutek omotice, prazne glave ali omedlevice
• Potenje, vročinski utripi, nelagodje v prsih,
• Strah pred smrtjo, pred izgubo nadzora

Kognitivno vedenjska terapija (CBT) dobro deluje pri fobijah. Cilj te terapije je izpostaviti osebo tistemu, kar povzroča njeno fobijo, od daleč in v pomirjujočem okolju, nato vse bližje in bliže, da strah izgine. Dejstvo, da se s fobogenim predmetom soočamo na redni in progresivni način, namesto da se mu izogibamo, omogoča, da strah izgine. Psihoanaliza je lahko tudi rešitev za zdravljenje klavstrofobije. 

Začasno se lahko predpišejo zdravila: anksiolitiki, antidepresivi. 

Sprostitev in vadba joge lahko pomagata tudi ljudem, ki trpijo za klavstrofobijo. 

Fobija: naravno zdravljenje

Eterična olja s pomirjevalnimi in sproščujočimi lastnostmi lahko pomagajo preprečiti napade tesnobe. Uporabite lahko na primer na kožni ali vohalni način eterična olja sladke pomaranče, nerolija, drobnozrnate bigarade.

Klavstrofobije, tako kot drugih fobij, ni mogoče preprečiti. Po drugi strani pa je, ko se fobija razvije, je pomembno, da zanjo poskrbimo, preden postane ovira v vsakdanjem življenju.