Znanstveniki s Harvardske šole za javno zdravje so v svoji raziskavi prišli do zelo zanimivega zaključka. Po obsežni raziskavi so ugotovili, da uživanje oranžne in rdeče zelenjave, sadja, listnate zelenjave in jagodičja sčasoma zmanjša tveganje za izgubo spomina.
Kako ste se tega naučili?
V 20 letih so strokovnjaki opazovali 27842 moških s povprečno starostjo 51 let. Znanstveniki so ugotovili, da je bil zelo ugoden učinek opažen, če je v prehrano vključen pomarančni sok. Čeprav je treba opozoriti, ni posebej cenjen med nutricionisti zaradi pomanjkanja vlaknin in visoke vsebnosti sladkorja.
Kot se je izkazalo, so moški, ki so vsak dan pili pomarančni sok, 47% manj verjetno imeli težave s spominom kot moški, ki so pomarančni sok pili manj kot enkrat na mesec.
Zdaj moramo opraviti dodatne preskuse, da preizkusimo, ali dobljeni rezultati veljajo za ženske.
Vendar nova študija jasno kaže, da prehrana pomembno vpliva na zdravje možganov. In da bi morali ljudje srednjih let redno piti pomarančni sok in jesti veliko listnate zelenice in jagodičja, da bi preprečili izgubo spomina v starosti.
Več o vplivu pomaranč na človeško telo si oglejte v spodnjem videu:
