Bolečine v trebuhu so lahko posledica različnih vzrokov – od preprostih prebavnih motenj do kroničnih bolezni, ki zahtevajo zdravniško posredovanje. V tem primeru bomo govorili o preobremenitvi prebavnega trakta, slabi prehrani ali preveč mastni ali začinjeni hrani. Posledično se pojavijo zgaga, napenjanje, napenjanje in drugi neprijetni simptomi. Ti izdelki bodo pomagali odstraniti bolečino in druge simptome prebavne motnje brez pomoči zdravil.
Močan čaj
Čaj ima lahko sproščujoč protivnetni učinek na pacientov želodec. Še posebej, če pijači dodate zelišča, kot so kamilica, Ivan-čaj ali kolk. To bo izboljšalo presnovo, sprostilo mišice, lajšalo občutek teže in pomagalo pri prebavi maščob.
Ginger
Ingver je priljubljeno zdravilo za hujšanje. Ingver pospešuje presnovne procese, zmanjšuje napenjanje, blaži bolečine in zavira slabost. Pijte ingverjev čaj z medom in limono - rešil vas bo težav s prebavo.
Brusnice
Brusnica je naravni diuretik in pomaga odstraniti toksine iz telesa zaradi zastrupitve s hrano. Uporabite lahko jagode in liste borovnice. Ta hrana bo zmanjšala tudi simptome črevesnih motenj in svinčevo žlindro. Če imate povečano kislost, je pitje brusnic nezaželeno.
Mint
Meta odlično nevtralizira neprijetne simptome prebavne motnje in pomirja bolečine v črevesju in želodcu. Meta vsebuje veliko eteričnih olj, ki pomirjujoče delujejo na prebavne organe in lajšajo zgago z izboljšanjem pretoka žolča.
Jabolka
Jabolka so vir vlaknin in pektina, ki spodbujajo peristaltiko in vam pomagajo, da se hitro znebite odvečne hrane in tako odstranite pritisk na prebavni trakt. Jabolka sama povzročajo napihnjenost; zato jih pri takšnih simptomih ne smete uporabljati, da ne bi poslabšali položaja. Z ostrimi bolečinami v želodcu lahko pijete jabolčni kis - za obnovitev želodčne mikroflore potrebujete vir encimov in bakterij.
Jogurt
Naravni jogurt bo pomagal podpirati črevesno floro, ne da bi nežno povzročal nelagodje. Uporabljati ga je treba neprekinjeno, če je želodec vaše šibko mesto. Jogurt izboljša tudi imunost.
Cimet
Cimet je antioksidant z močnimi protivnetnimi lastnostmi. Pomagal vam bo odpraviti slabost in želodčne bolečine, lajšal otekline in pospešil presnovo. Cimet lahko dodamo kot v hrano in pijačo - ta obrok bo osvojil okus.
cela zrna
Ljudem, ki trpijo za intoleranco za gluten, dodajte hrano cela, nepredelana zrna. Telo bo prebavilo vlaknine in mlečno kislino, kar bo izboljšalo presnovo in lajšalo številne težave s prebavo. Poleg tega imajo zrna protivnetne lastnosti.