Je slabo biti vedno pozitiven?

Avto se je pokvaril? Toliko bolje: medtem ko čakam na avtovleko, imam čas zase. Simpatije v podzemni? Srečno, tako sem pogrešala človeško bližino. Obstajajo neverjetni ljudje, ki vse dojemajo pozitivno. Kot da je v vsaki težavi nekaj dobrega in za vsako dramo lekcija modrosti. Ti neverjetni ljudje, »nabiti« z optimizmom, razlagajo, včasih s čudnim nasmehom, da boste srečnejši, če boste v vsem videli samo pozitivno stran. Je res tako?

Napake so poučne

»Naša konkurenčna družba nas sili k učinkovitosti na vseh področjih življenja. Celo svoj življenjepis moraš olepšati tako, da kaže le vztrajno gibanje navzgor proti uspehu,« pravi filozofinja in psihoanalitičarka Monique David-Ménard. Toda pritisk je tako močan, da svetovanje pogosto prihaja od ljudi, ki jih »oblikuje ideal absolutnega uspeha«, ko se njihova življenja nenadoma sesujejo zaradi neuspeha.

Kljub vsej svoji pozitivnosti se niso naučili doživljati obdobij žalosti in padati v melanholijo. »Žalostno je, saj nam naše težave in neuspehi povedo veliko o nas samih,« nadaljuje. Na primer, prekinitev razmerja nam pokaže, da smo bili preveč vloženi v to razmerje ali pa da smo bili pripravljeni na neuspeh. Po zaslugi Freuda zdaj vemo, da nasprotni impulzi – življenje in smrt, eros in thanatos – sestavljajo bogastvo in kompleksnost naše duše. Pozornost na to, kaj je šlo narobe, pomeni razmišljanje o naših napakah, slabostih in strahovih, vseh tistih vidikih, ki sestavljajo identiteto naše osebnosti. »Nekaj ​​zelo osebnega je v tem, kako se znova znajdemo v isti slepi ulici,« potrjuje Monique David-Ménard. – In v tem je naša svoboda, »kajti v porazih najdemo material za gradnjo našega uspeha.«

Čustva imajo smisel

Čemu služijo občutki in čustva? To so signalne lučke v naših glavah, sporočajo, da se z nami nekaj dogaja,« pojasnjuje gestalt terapevtka Elena Shuvarikova. »Ko smo v nevarnosti, čutimo strah; ko izgubimo, čutimo žalost. In s tem, ko si prepovemo, da bi karkoli čutili, od telesa ne dobimo pomembnih informacij. In tako zamujamo priložnosti lastne rasti, izgubljamo stik s seboj. Naloga psihoterapije je omogočiti klientu, da vidi, kako ga je dogodek prizadel in kaj se v njegovem odzivu nanaša na situacijo v preteklosti, da bi ga naučili natančno odzvati na trenutni trenutek.

“Preveč pozitivnega razmišljanja nam preprečuje, da bi se prilagodili trenutni situaciji”, — Elena Shuvarikova je prepričana. Da se ne bi soočili s tem, kar nas ogroža ali straši, nočemo videti, kaj nas resnično skrbi. Situacijo blažimo, da bi se za nekaj časa umirili, v resnici pa gremo proti katastrofi. Konec koncev, ne glede na to, koliko si govorite, da je cesta ravna, če bo na njej ovinek, boste zleteli na rob ceste. Ali, kot je učil indijski guru Swami Prajnanpad, je pravilno dejanje »reči da temu, kar je«. Sposobnost videti situacijo takšno, kot je, vam omogoča, da najdete prave vire in naredite pravo izbiro.

»Pozitivne misli, tako kot negativne misli, sta dva nevarna, brezplodna načina, razmišlja Monique David-Ménard. »Zaradi prvega se imamo za vsemogočne, vidimo življenje v rožnati barvi, verjamemo, da je vse mogoče, drugo pa nas dela šibke in pripravlja na neuspeh.« V obeh primerih smo pasivni, ničesar ne ustvarjamo in ustvarjamo, ne damo si vzvodov, da bi predelali svet okoli sebe. Ne poslušamo svojih čustev in sama beseda "čustvo" sega v latinsko exmovere - "predstaviti, vznemiriti": to je tisto, kar nas mobilizira, spodbudi k dejanjem.

Zaradi ambivalentnosti odraščaš

Včasih se sodobna zahteva po pretvarjanju, da je vse v redu, uporablja za »nevtralizacijo« sogovornika v pogovoru, ki postane napet. Znan je stavek »Ne govori mi o problemu, ampak ponudi rešitev zanj«, ki ga mnogi šefi žal preveč radi ponavljajo.

Težava je v tem, da se zadaj skriva očitek: potrudi se, bodi učinkovit, prilagodljiv in živi! 45-letni Boris, zaposleni v prodaji, je ogorčen: »Naš šef nam je povedal »dobro« novico: odpuščanj ne bo ... pod pogojem, da se strinjamo z znižanjem plač. Morali bi biti srečni.» Tisti, ki so si drznili namigniti na krivico, so bili obtoženi spodkopavanja ekipnega duha. Situacija je tipična. Pozitivno razmišljanje zanika kompleksne miselne procese. Če razmišljamo kompleksno, upoštevamo kontradiktorne elemente in smo v stanju nestabilnega ravnovesja, ko je izbira vedno relativna in odvisna od konteksta. In ni enega samega pravilnega odgovora.

"Izogibanje težavam, pogled na stvari samo s pozitivne strani je infantilna pozicija," meni Elena Shuvarikova. — Psihologi imenujejo solze in žalost "vitamini rasti". Strankam pogosto rečemo: nemogoče je postati odrasel, ne da bi spoznal, kaj je, ne da bi se z nečim ločil, ne da bi izjokal svoje. In če se želimo razvijati, spoznavati samega sebe, se ne moremo izogniti izgubam in bolečini. Seveda je težko, a neizogibno in potrebno. Ne moremo razumeti vse raznolikosti sveta, ne da bi se strinjali z njegovo dvojnostjo: ima tako dobro kot slabo.

Naravno je skrbeti

»Pozitivno razmišljanje lahko prinese psihološko udobje, če ga ne uporabljamo nenehno,« pravi Monique David-Menard. — V času gospodarske stiske potrebujemo malo več optimizma. Pomaga se upreti tesnobi. Pozitivno dojemanje situacije pa je lahko tudi popolnoma neprimerno, na primer takrat, ko ne želimo slišati pritožb. Nič ne užali razburjenega prijatelja kot poziv, naj v življenju vidi dobre stvari.

Včasih morate pustiti, da želja po nesreči izgine sama od sebe. S krmarjenjem med idealom učinkovitosti in strahom pred neuspehom lahko ustvarimo model uspeha, ki dopušča nekaj neuspeha.