V mokrem vremenu se vrstijo pacienti s simptomi artritisa in artroze pred zdravniškimi ordinacijami. Glavni revmatolog v Moskvi, profesor Jevgenij Žilajev, odgovarja na vprašanja bralcev antene o teh težavah.
December 10 2017
- Reaktivni artritis je posledica okužbe in po jemanju antibiotikov lahko upamo, da se bolezen ne bo vrnila. Pomembno pa je, da ne izgubljate časa, sicer bo bolezen prešla v kronično obliko. Znebite se lahko tudi protinskega artritisa, za to morate normalizirati raven sečne kisline v krvi. Mnoge bolezni je res popolnoma nemogoče ozdraviti, vendar je povsem mogoče doseči dolgotrajno remisijo in to je že uspeh.
- Z modricami, manjšimi poškodbami, zvini bi morali neprijetni simptomi izzveneti v enem tednu. Naslednji znaki kažejo na težave s sklepi: bolečina ne popusti, se vrne, čutite togost v kolenih, stopalih, zapestjih, hrbtenici. V takih primerih je treba iti na sestanek k revmatologu in ne k kirurgu.
- Med zdravili ni takšne farmakološke skupine. Revmatologi jih imenujejo "simptomatska zdravila z zapoznelim delovanjem". Dokazano je, da hondroprotektivna sredstva ne popravljajo hrustanca ali blokirajo uničenja. Če govorimo o neuporabnosti, potem fizioterapija ne lajša vnetja, ampak le zmanjšuje bolečino.
– Ne. Presežek mesa in živalskih maščob je izjemno škodljiv za sklepe, zaradi takšne prehrane si lahko prislužite protin. Bolje je, da se držite sredozemske prehrane. Temelji na rastlinskih maščobah: ribah, morskih sadežih, oreščkih, zeliščih. Treba je zmanjšati porabo živalskih maščob: jesti manj mlečnih izdelkov, mesa. Polinenasičene kisline (mastne ribe, rastlinsko olje) imajo protivnetni učinek.
- Injekcije vam omogočajo, da odložite operacijo. Na ruskem trgu je približno 30 zdravil s hialuronsko kislino, vendar so le tri dokazala učinkovitost. Injekcije so predpisane na tečajih. Vsak drugič jih je treba narediti 1–5. Ponovite, ko se pojavi bolečina ali vsakih 6 mesecev. Slaba stran je, da so injekcije precej drage.
- Na stanje sklepov vplivajo mraz, vlaga in pomanjkanje vitamina D. V osrednji Rusiji sta november in december najbolj mračna obdobja, po dolgi zimi pa v telesu ostane najmanj »sončnega« vitamina. Meščanom je zaželeno, da ga jemljejo vse leto. Pazite na svojo težo, pri debelosti se verjetnost, da zbolite, poveča.
- Neželeno je teči, delati počepe, dvigovati uteži, veliko hoditi po stopnicah navzgor in navzdol. Sklepi ne marajo šoka. Primerne obremenitve so hoja v ravnini, plavanje, eliptične vaje, vaje za mirujoče kolo. Joga in pilates sta koristna, izboljšujeta prožnost, krepita kosti. V idealnem primeru bi morali telovaditi vsak dan, ker oslabljene mišice pospešijo proces degradacije sklepov.