vsebina
Osebni trener
Strokovnjaki
Osebni trener je zasebni učitelj, ki vam bo pomagal doseči vaše telesne cilje. Za razliko od razredov, ki potekajo v telovadnicah, kjer je število študentov veliko in so strategije enake za celoto, a osebni trener V dogovorjenem časovnem intervalu vas bo naučil fizičnih vaj glede na vaše fizične razmere in glede na vaše cilje.
Po večini študij znanosti o telesna aktivnost in šport, ti ljudje analizirajo fizično stanje svojih strank in se bodo strinjali glede a niz namenov odvisno od pogojev študenta v časovnem okviru in od tam a trening in upoštevali prehranske smernice. Za doseganje ciljev osebni trener oblikuje program usposabljanja, prilagojen kondicija in cilji ki jih stranka želi doseči.
Za katero disciplino se lahko specializira osebni trener?
Obstajajo različna področja telesne vzgoje, na katerih lahko trenirate svoje telo, tako da imate lahko osebnega trenerja v bodybuildingu, jogi, pilatesu, raztezanju, teku, triatlonu, fitnesu, borilnih veščinah, ekipnih športih ali mišično-skeletni rehabilitaciji ali srčni bolezni. The Profesor, ki bo usposobljen za vodenje pri dejavnosti, vas bo prisilil, da sledite njegovim smernicam, da bo vaše izboljšanje ali cilj prišel čim prej.
Najbolj znani osebni trenerji na Instagramu
Številni trenerji so razvili svoj poklic zahvaljujoč Instagramu, družbenemu omrežju, kjer je fitnes Motivirala je milijone ljudi, da se ukvarjajo s fitnesom. Interes trenerjev je najti nove ideje, ki jih lahko vključimo v vaše vsakdanje življenje, z namenom izboljšanja vašega zdravja, ko jih izvajate v praksi, vas bodo motivirali, da v svoje vsakdanje življenje vključite vrsto vaj, ki bo obogatil vašo vitalnost. Jose Exposito, Iñaky García, so nekateri osebni trenerji, ki so uspeli motivirati znane obraze naše države, kot je Blanca Suárez, Adrian Lastra, David Bustamante oz Shakira.