Kako fotografije na družbenih omrežjih vplivajo na našo samozavest? Kakšno vlogo lahko imajo hashtagi pri našem zadovoljstvu z lastnim videzom? Učiteljica psihologije Jessica Alleva deli rezultate nedavne študije.
Instagram je poln slik "idealizirane" ženske lepote. V sodobni zahodni kulturi se v njen okvir običajno prilegajo le tanke in fit mlade ženske. Učiteljica psihologije Jessica Alleva že vrsto let raziskuje odnos ljudi do svojega videza. Spominja: ob gledanju takšnih slik na družbenih omrežjih ženske postanejo nezadovoljne s svojim videzom.
V zadnjem času pa se na Instagramu uveljavlja nov trend: ženske vse pogosteje objavljajo svoje neurejene fotografije brez ličil. Ko so opazili ta trend, so se raziskovalci z avstralske univerze Flinders vprašali: kaj pa, če se ženske znebijo nezadovoljstva s seboj, ko vidijo druge v bolj realistični luči?
Tisti, ki so si ogledali neurejene fotografije brez ličil, so bili manj izbirčni glede lastnega videza
Da bi ugotovili, so raziskovalci naključno razdelili 204 Avstralke v tri skupine.
- Udeleženci prve skupine so si ogledali urejene podobe vitke ženske z ličili.
- Udeleženci druge skupine so si ogledali slike istih vitkih žensk, a tokrat so bili liki brez ličil in fotografije niso bile retuširane.
- Udeleženci tretje skupine so si ogledali enake slike na Instagramu kot člani druge skupine, vendar s hashtagi, ki kažejo, da so modeli brez ličil in fotografije niso bile retuširane: #nomakeup, #noediting, #makeupfreeselfie.
Pred in po ogledu slik so vsi udeleženci izpolnili vprašalnike in odgovarjali na vprašanja raziskovalcev. To je omogočilo merjenje njihove stopnje zadovoljstva s svojim videzom.
Jessica Alleva piše, da so bili udeleženci druge skupine – tisti, ki so si neurejene fotografije ogledali brez ličil – manj izbirčni glede lastnega videza v primerjavi s prvo in tretjo skupino.
Kaj pa hashtagi?
Študije so torej pokazale, da fotografije vitkih žensk z ličili izzovejo uporabnike družbenih omrežij, da so zelo kritični do lastnega videza. Toda gledanje neurejenih slik brez ličil lahko prepreči te negativne posledice – vsaj glede tega, kako se ženske počutijo na svojem obrazu.
Zakaj se to zgodi? Zakaj se počutimo nesrečne zaradi lastnega videza, ko vidimo podobe »idealizirane« lepote? Glavni razlog je očitno v tem, da se primerjamo z ljudmi na teh slikah. Dodatni podatki iz avstralskega eksperimenta so pokazali, da so se ženske, ki so si ogledale neurejene realistične slike brez ličil, manj verjetno primerjale z ženskami na fotografijah.
Zdi se paradoksalno, da prednosti gledanja neurejenih slik brez ličil izginejo, ko jim dodate hashtage. Raziskovalci so domnevali, da bi same oznake lahko pritegnile pozornost gledalcev in izzvale primerjave z ženskami na fotografiji. Podatki znanstvenikov so dejansko podprti z višjo stopnjo primerjave videza med ženskami, ki so si ogledovale slike z dodanimi oznakami.
Pomembno je, da se obdate s podobami ljudi različnih oblik, in ne le s tistimi, ki odražajo ideale, sprejete v družbi.
Pomembno je omeniti, da so bile udeležencem projekta prikazane podobe ljudi različnih starosti in narodnosti s telesi različnih oblik in velikosti. Zbiranje podatkov o vplivu gledanja teh slik je pokazalo, da na splošno pomagajo ljudem, da se bolje počutijo v svojem telesu.
Tako, pravi Jessica Alleva, lahko okvirno sklepamo, da so lahko neretuširane slike fit žensk brez ličil bolj koristne za naše dojemanje njihovega videza kot urejene slike istih žensk z ličili.
Pomembno je, da se obdate z realističnimi podobami ljudi različnih oblik, in ne le s tistimi, ki odražajo v družbi sprejete ideale. Lepota je veliko širši in še bolj ustvarjalen koncept kot standardni nabor modnih lokov. In da bi cenili svojo edinstvenost, je pomembno videti, kako čudoviti so lahko drugi ljudje.
O avtorju: Jessica Alleva je profesorica psihologije in specialistka na področju odnosa ljudi do svojega videza.