V našem burnem življenju, ki ga prekinjajo delo, hrup in nenehne dejavnosti, so duhovni umiki dobrodošli. Vse več verskih in posvetnih ustanov ponuja nekajdnevni oddih. Iz česa je sestavljen duhovni umik? Kako se nanjo pripraviti? Kakšne so njegove prednosti? Odgovori z Elisabeth Nadler, članico skupnosti Foyer de Charité de Tressaint, ki se nahaja v Bretanji.

Z duhovnim umikom si privoščite nekajdnevni oddih od vsega, kar sestavlja naše vsakdanje življenje. "Sestoji iz tega, da si vzamete odmor miru, čas zase, da se povežete s svojo pogosto zanemarjeno duhovno razsežnostjo", razlaga Elisabeth Nadler. Konkretno, gre za večdnevno preživetje v posebej lepem in sproščujočem kraju, da se znajdete in upočasnite običajen tempo. Ena od pomembnih točk duhovnih umikov je tišina. Umikajoče se, kot jim pravijo, vabijo, da čim več doživijo ta prelom v tišini. »Našim retreantom nudimo čim večjo tišino, tudi med obroki, ko se sliši tiha glasba v ozadju. Tišina vam omogoča, da poslušate sebe, pa tudi druge. V nasprotju s tem, kar si morda mislite, lahko spoznate druge, ne da bi se med seboj pogovarjali. Pogledi in kretnje so dovolj.”. V Foyer de Charité de Tressaint so večkrat na dan tudi molitveni časi in verski nauki. Niso obvezne, ampak so del poti k sebi, pravi Foyer, ki sprejema tako katoličane kot nekatolike. »Naši duhovni umiki so očitno odprti za vsakogar. Pozdravljamo ljudi, ki so zelo verni, ljudi, ki so se pred kratkim vrnili k veri, pa tudi ljudi, ki razmišljajo o veri ali si preprosto vzamejo čas za počitek., navaja Elisabeth Nadler. Duhovni umik pomeni tudi izkoristiti ta prosti čas za počitek in polnjenje baterij na prostranem naravnem kraju, ki omogoča sprostitev ali telesno aktivnost za tiste, ki si to želijo. 

Prvotno so bila duhovna umika močno povezana z vero. Katoliška in budistična religija priporočata vsem, da se umaknejo. Za katoličane se bo srečal z Bogom in bolje razumel temelje krščanske vere. V budističnih duhovnih umikih so umirjeni povabljeni, da odkrijejo Budov nauk s pomočjo meditacije. Tako se večina današnjih duhovnih umikov odvija v verskih krajih (dobrodelni centri, opatije, budistični samostani) in jih organizirajo verniki. Lahko pa se duhovno umaknete tudi v nereligiozni ustanovi. Zaupni hoteli, rustikalne vasi ali celo puščave ponujajo duhovne umike. Vadijo meditacijo, jogo in druge duhovne vaje. Ne glede na to, ali so verske ali ne, imajo vse te ustanove skupno eno: nahajajo se v posebej lepih in mirnih naravnih krajih, odrezane od vsega zunanjega vrveža, v katerem se kopamo preostanek leta. Narava je glavni akter v duhovnem umiku. 

Pred odhodom na duhovni umik ni treba načrtovati posebne priprave. Preprosto vabljeni, da v teh nekaj dneh odmora ne uporabljajo mobilnega telefona, tablice ali računalnika in da čim bolj spoštujejo tišino. »Želeti se duhovnega umika je res želeti rezati, imeti žejo po odmoru. Prav tako je izzivati ​​samega sebe, biti pripravljen narediti vajo, ki se marsikomu morda zdi težka: dati se na razpolago za prejemanje in nimaš popolnoma ničesar početi. Toda vsak je tega sposoben, stvar osebne odločitve.. 

Odločitev za duhovni umik nikoli ne pride po naključju. Gre za potrebo, ki se najpogosteje pojavi v pomembnih življenjskih obdobjih: nenadna poklicna ali čustvena utrujenost, razhod, žalovanje, bolezen, poroka itd. "Tukaj nismo zato, da bi našli rešitve za njihove težave, ampak da bi jim pomagali, da se čim bolje soočijo z njimi, tako da jim omogočimo, da se odklopijo, da razmislijo in poskrbijo zase.". Duhovni umik vam omogoča, da se ponovno povežete s samim seboj, prisluhnete sebi in veliko stvari postavite v perspektivo. To potrjujejo pričevanja ljudi, ki so živeli v duhovnem umiku v Foyer de Charité v Tressaintu.

Za 38-letnega Emmanuela se je duhovni umik zgodil v času v njegovem življenju, ko je živel svoj poklicni položaj kot "Popoln neuspeh" in je bil v a "Nasilni upor" proti očetu, ki ga je zlorabil v otroštvu: »Lahko sem vstopila v proces sprave s samim seboj in s tistimi, ki so me prizadeli, še posebej z očetom, s katerim sem lahko obnovila odnose. Od takrat sem v globokem miru in veselju. Prerojen sem v novo življenje". 

Za Anne-Caroline, 51, je duhovni umik izpolnil potrebo "Da si vzamem odmor in stvari vidiš drugače". Po upokojitvi se je ta mati štirih otrok počutila “Izjemno miren in globoko umirjen” in priznaj, da se nikoli nisem počutil tako “Notranji počitek”.