vsebina
V današnjem urbanem svetu mnogi od nas nimajo dostopa do naravno pridelane hrane. Posledično vsak od nas zanj morda ne bo prejel potrebnih hranil.
Biološko aktivni dodatki (prehranska dopolnila), ki jih dodajajo hrani, zaradi česar je bolj koristna in hranljiva, bodo pomagali nadomestiti tako pomanjkanje hranil. Tako se odpravijo nekatere zdravstvene težave, telo se očisti, energija se poveča in videz se izboljša.
Izdelki z največjo vsebnostjo biološko aktivnih snovi:
Splošne značilnosti prehranskih dopolnil
Prehranska dopolnila so biološko aktivne sestavine, ki niso zdravila. Dodajo se glavni prehrani, da se izognemo pomanjkanju določenega elementa.
Zgodovina prehranskih dopolnil ni tako dolga - te snovi se aktivno uporabljajo od zgodnjih osemdesetih let prejšnjega stoletja. Od takrat jih strokovnjaki podrobno vodijo, postopoma izboljšujejo njihovo sestavo in preučujejo lastnosti novih zdravilnih snovi. Dodatki so več kot 150 spojin, od katerih ima vsaka svoje edinstvene značilnosti!
Dnevne potrebe po prehranskih dopolnilih
Stopnje porabe določenega dodatka lahko izračuna samo strokovnjak. Pri tem se upošteva ne le bolezen, ki je nagnjena k njej, temveč tudi višino, težo in spol.
Če iz nekega razloga ne morete uporabiti te ali tiste sestave (individualna nestrpnost), vam bo zdravnik izbral popolno zamenjavo. Strokovnjak vam bo povedal tudi čas, v katerem je treba ta dodatek zaužiti.
Potreba po prehranskih dopolnilih se povečuje:
V življenju obstajajo situacije, ko človek preprosto potrebuje večje odmerke enega ali drugega elementa. Poleg tega obstaja povečana potreba po vitaminih, makro- in mikroelementih, beljakovinah, maščobah in ogljikovih hidratih. Na podlagi tega se poveča potreba po uporabi prehranskih dopolnil:
- za nosečnice;
- otroci, katerih hitra rast in potrebe po hranilih ne ustrezajo vedno hranilni vrednosti dnevne prehrane;
- ljudje z zdravstvenimi težavami (to lahko vključuje težave z mišično-skeletnim sistemom, pa tudi bolezni notranjih organov in sistemov);
- starejši ljudje, ki imajo upočasnitev regeneracijskih procesov, zmanjšanje vitalnosti, težave z mišično-skeletnim sistemom;
- v stresnih situacijah, ko telo proizvaja slabša hranila, ki jih potrebuje.
Potreba po prehranskih dopolnilih se zmanjšuje:
Zaradi ustrezne prehrane, svežega zraka, odsotnosti stresa v življenju ali zmožnosti spoprijemanja z njimi, absolutnega ali relativnega zdravja lahko uživanje prehranskih dopolnil postane nepotrebno.
Asimilacija prehranskih dopolnil
Ker so prehranska dopolnila znana po svoji visoki učinkovitosti, se hitro absorbirajo in jih odlikuje visoka stopnja aktivnosti.
Koristne lastnosti prehranskih dopolnil in njihov učinek na telo:
- uravnavanje presnove maščob, ogljikovih hidratov, beljakovin in mineralov;
- optimizacija aktivnosti encimskih sistemov;
- strukturiranje komponent celičnih membran;
- antioksidativna zaščita;
- zagotavljanje procesov celičnega dihanja;
- vzdrževanje ravnovesja elektrolitov;
- oblikovanje kislinsko-bazičnega ravnovesja;
- hormonsko podobno delovanje;
- uravnavanje reproduktivne funkcije;
- aktivacija imunskega sistema;
- sodelovanje v procesih hematopoeze;
- uravnavanje procesov strjevanja krvi;
- normalizacija razdražljivosti miokarda in vaskularne komponente;
- uravnavanje živčne dejavnosti;
- sinteza vezivnega tkiva;
- normalizacija procesov razstrupljanja;
- podpora naravni črevesni mikroflori.
Medsebojno delovanje prehranskih dopolnil z drugimi elementi:
Vsak dodatek ima osebni "odnos" z enim ali drugim elementom periodnega sistema. Na primer, alkalni dodatki ne marajo prisotnosti kisline, beljakovinske spojine pa negativno reagirajo na železove soli. Poleg tega se lahko vitamini v prehranskih dopolnilih ob stiku s kovinami razgradijo.
Znaki pomanjkanja biološko aktivnih snovi v telesu
- omotica;
- mišična oslabelost;
- zaspanost;
- nizka produktivnost dela;
- simptomi, enaki stanju pomanjkanja vitaminov.
Poleg zgoraj navedenih simptomov, ki so najpogostejši, ima vsak dodatek svoje simptome pomanjkanja. Na primer, s pomanjkanjem selena se pojavijo muhe pred očmi, s pomanjkanjem vitamina A, opazimo suho kožo in lomljive nohte itd.
Znaki presežka biološko aktivnih snovi v telesu
- slabost;
- bruhanje;
- halucinacije;
- omotica;
- povišana temperatura;
- šibkost;
- simptomi presežka vitaminov, elementov v sledovih in drugih sestavin, ki tvorijo prehransko dopolnilo.
Dejavniki, ki vplivajo na vsebnost biološko aktivnih snovi v telesu
Glavni dejavnik prisotnosti biološko aktivnih snovi v našem telesu je dobra prehrana. Beseda "popolno" bi morala pomeniti uravnotežen vnos vitaminov, beljakovin, maščob, ogljikovodikov ter mikro in makro elementov, ki tvorijo hrano. Le v tem primeru lahko pričakujete dobro zdravje in odlično razpoloženje.
Dodatki za lepoto in zdravje
Nekateri prehranski dodatki telesu dobro pomagajo v postopku samočiščenja. To pomeni, da se zaradi zaužitja nekaterih prehranskih dopolnil barva kože izboljša, koža se očisti aken.
Kar zadeva zunanjo uporabo prehranskih dopolnil, to počne kozmetologija. Zahvaljujoč sodobni tehnologiji se dodatki uporabljajo za nego telesa. Obstajajo tudi izdelki za umivanje, kreme proti gubam, losjoni za različne dele telesa, razpršila itd.
Treba je omeniti, da imajo izdelki s prehranskimi dopolnili za razliko od običajne kozmetike izrazitejši učinek in učinkovitost.