vsebina
Sadje je v legendah prvič omenjeno v egiptovskih papirusih, ki segajo v leto 2700 pred našim štetjem, kot sadje, ki je ključnega pomena. Ljubitelj fig Sokrat je menil, da sladko vlakno v človeškem telesu privlači koristne elemente in odganja škodljivo.
In zdravnik Galen je na osnovi rajskega sadeža razvil posebno prehrano za športnike, olimpijce. Po njegovem mnenju je to eden najboljših virov energije, ki lahko hitro obnovi moč, odpravi utrujenost in preobremenitev.
Čudovite fige
Morda je najpomembnejša uporabna lastnost fige ta, da vsebuje veliko vlaknin, topnih v pektinu. Ko pektin vlaknin prehaja skozi prebavni sistem, se zdi, da iz telesa odstranijo celoten holesterol. Zaradi tega je figa zelo koristna za diabetike. Na splošno Ameriško združenje za sladkorno bolezen priporoča uživanje čim več figov s sladkorno boleznijo, saj to sadje pomaga zmanjšati količino insulina v krvi, ki je vključen v skoraj vse injekcije pri sladkorni bolezni. Tudi zaradi visoke vsebnosti kalija v figah, ki pomaga nadzorovati raven sladkorja v krvi, so tudi zelo uporabne. Figovi listi imajo antidiabetične lastnosti.
Sveže in posušene fige vsebujejo fenol in maščobne kisline omega-3 in omega-6, ki zmanjšujejo tveganje za nastanek koronarne srčne bolezni. Prisotnost nekaterih vlaken v figah pomaga pri izločanju snovi, ki povzročajo nastanek raka - zlasti fige so še posebej koristne za preprečevanje raka debelega črevesa. Poleg tega so fige učinkovite za preprečevanje raka dojke, kar je pomembno za ženske enaindvajsetega stoletja.
O koristih listov fige
Uporabne lastnosti fige niso omejene le na sadje. Leta 2016 je študija ugotovila, da fokusin - izvleček iz listov fige - poveča občutljivost za insulin in ima druge antidiabetične lastnosti. Leta 2003 so znanstveniki ugotovili, da lahko ekstrakt fige prispeva k zdravljenju sladkorne bolezni, normalizira raven maščobnih kislin v krvi in vitamina E.
Fige za lepoto
Mimogrede, surove fige lahko uporabite za ustvarjanje negovalne obrazne maske, bogate z antioksidanti. Samo podrgnite fige in jih s krožnimi gibi nanesite na obraz. Za dodatno vlago dodajte 1 žlico jogurta. Masko pustite 10 -15 minut in temeljito sperite s toplo vodo.
Fige - za ljubezen
Fige - izjemno učinkovito zdravilo za spolno šibkost. Dovolj, da namočite 2-3 fige v kozarcu mleka, pustite čez noč in zjutraj, da pijete mleko in jeste fige-količina spolne energije se bo znatno povečala. Tako so fige še posebej koristne za moške, tako za odrasle moške kot mlade moške.
Več o prednostih fig si oglejte v spodnjem videu:
