vsebina
Japonska prehrana
Nizkokalorična kombinacija beljakovinskih izdelkov (jajca, ribe, goveje meso) z majhno količino zelenjavnih jedi, rastlinskih maščob in fermentiranih mlečnih izdelkov. Trije obroki na dan in beljakovinske večerje.
Kremljeva dieta / Atkinsova dieta / beljakovinska dieta
Omejitev ogljikovih hidratov v prvih 1-2 tednih do 20 g ogljikovih hidratov na dan, nato do 40. Po prvih 2 tednih je dovoljena zelenjava, sadje z nizkim glikemičnim indeksom, sokovi.
Kefirjeva dieta
Zasnovan za 3 dni (1,5 litra kefirja na dan) in za 6 dni (1,5 litra kefirja + 0,5-1 kg sveže zelenjave ali sadja).
Prehrana izmenično ogljikovih hidratov in beljakovin
Dieta je odprta in vključuje obdobja z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov in zmerno vsebnostjo ogljikovih hidratov.