-
Kraljeva šola za pediatrijo in zdravje otrok v Združenem kraljestvu vztraja, da je malo dokazov, da je uporaba zaslona pri otrocih sama po sebi škodljiva. Ta priporočila so bolj povezana z negibnim položajem, ki ga odnese zaslon otroka.
Svetovna zdravstvena organizacija je prvič podala priporočila glede telesne dejavnosti, sedečega načina življenja in spanja za otroke, mlajše od pet let. Novo priporočilo Svetovne zdravstvene organizacije se osredotoča na pasivno brskanje, kjer so dojenčki postavljeni pred TV/računalniški zaslon ali jim dajo tablico/telefon za zabavo. Namen tega priporočila je boj proti nepokretnosti otrok, ki je glavni dejavnik tveganja za globalno umrljivost in bolezni, povezane z debelostjo. Poleg opozorila o pasivnem času pred zaslonom smernice pravijo, da otroci ne smejo biti pripeti v vozičku, avtomobilskem sedežu ali zanki več kot eno uro naenkrat.
Priporočila SZO
Za dojenčke:
- Dan preživite aktivno, vključno z ležanjem na trebuhu
- Brez sedenja pred ekranom
- 14-17 ur spanja na dan za novorojenčke, vključno z dremeži, in 12-16 ur spanja na dan za otroke, stare 4-11 mesecev.
- Ne pripnite se na avtosedež ali voziček več kot eno uro naenkrat
Za otroke od 1 do 2 let:
- Vsaj 3 ure telesne dejavnosti na dan
- Brez časa pred zaslonom za XNUMX-letnike in manj kot eno uro za XNUMX-letnike
- 11-14 ur spanja na dan, vključno podnevi
- Ne pripnite se na avtosedež ali voziček več kot eno uro naenkrat
Za otroke od 3 do 4 let:
- Vsaj 3 ure telesne dejavnosti na dan, najboljša je zmerna do intenzivna
- Do ene ure sedečega časa pred zaslonom – manj, tem bolje
- 10-13 ur spanja na dan, vključno z dremeži
- Ne zapenjajte se v avtosedež ali voziček za več kot eno uro naenkrat in ne sedite dlje časa
»Sedeči čas je treba spremeniti v kvaliteten čas. Na primer, branje knjige z otrokom mu lahko pomaga razviti jezikovne sposobnosti,« je povedala dr. Juana Villumsen, soavtorica vodnika.
Dodala je, da so nekateri programi, ki spodbujajo majhne otroke k gibanju med gledanjem, lahko koristni, še posebej, če se jim pridruži tudi odrasel in daje zgled.
Kaj menijo drugi strokovnjaki?
V ZDA strokovnjaki menijo, da otroci ne bi smeli uporabljati zaslonov do 18. meseca starosti. V Kanadi zasloni niso priporočljivi za otroke, mlajše od dveh let.
Dr Max Davy z britanskega Kraljevega kolidža za pediatrijo in zdravje otrok je dejal: »Zdi se, da omejene časovne omejitve za pasivni čas pred zaslonom, ki jih predlaga WHO, niso sorazmerne s potencialno škodo. Naše raziskave so pokazale, da trenutno ni dovolj dokazov, ki bi podpirali nastavitev časovnih omejitev časa pred zaslonom. Težko je videti, kako lahko družina z otroki različnih starosti sploh zaščiti otroka pred kakršno koli izpostavljenostjo zaslonu, kot je priporočeno. Na splošno ta priporočila Svetovne zdravstvene organizacije zagotavljajo koristne smernice za pomoč družinam pri vodenju aktivnega in zdravega načina življenja, vendar brez ustrezne podpore lahko prizadevanje za odličnost postane sovražnik dobrega.«
Dr Tim Smith, strokovnjak za razvoj možganov na Univerzi v Londonu, je dejal, da so starši bombardirani z nasprotujočimi si nasveti, ki so lahko zmedeni: "Trenutno ni jasnih dokazov o posebnih časovnih omejitvah za čas pred zaslonom, ki je ponujen pri tej starosti. Kljub temu poročilo naredi potencialno koristen korak pri razlikovanju pasivnega časa pred zaslonom od aktivnega časa pred zaslonom, kjer je potrebna fizična aktivnost.«
Kaj lahko storijo starši?
Paula Morton, učiteljica in mati dveh majhnih otrok, je dejala, da se je njen sin veliko naučil, ko je gledal oddaje o dinozavrih in nato trobil »naključna dejstva o njih«.
»Ne samo strmi in odvrača ljudi okoli sebe. Jasno razmišlja in uporablja svoje možgane. Ne vem, kako bi kuhala in čistila, če ne bi imel česa pogledati,« pravi.
Glede na Royal College of Paediatrics and Child Health si starši morda zastavljajo vprašanje:
Ali nadzorujejo čas zaslona?
Ali uporaba zaslona vpliva na to, kaj vaša družina želi početi?
Ali uporaba zaslona moti spanje?
Ali lahko med gledanjem nadzirate vnos hrane?
Če je družina zadovoljna z njihovimi odgovori na ta vprašanja, bo verjetno čas pred zaslonom porabila pravilno.