Včasih si je težko predstavljati, kako močno je naše zdravje odvisno od prehrane. Vedno priporočam, da v svojo prehrano dodate čim več sadja in zelenjave. Ni pa pomembno le njihovo število, ampak tudi raznolikost. Več različnih (pisanih!) rastlin vsebuje vaša hrana, bolj popolna in zdrava je. To pomeni, da je močnejše telo in imuniteta. Za vas sem sestavil podrobno in vizualno tabelo s 5 barvami fitohranil. Poskusite jesti 1-2 živili iz vsakega dela ves dan.
2021-03-03