Zelo koristno je pitje vode zjutraj na prazen želodec.
Nagnjeni smo k temu, da preveč kompliciramo, ko gre za zdravje. Nekaj preprostih korakov lahko pomaga pri skrbi za naše telo in eden izmed njih je, da zjutraj na tešče popijemo vodo. To ne le očisti želodec, ampak pomaga tudi pri preprečevanju številnih bolezni.
Najprej se očisti črevesje in poveča absorpcija hranil. Dobro delujoč prebavni sistem samodejno izboljša tudi druge vidike. Dobili boste na primer sijočo kožo, saj voda odplakne toksine iz krvi.
Voda prav tako pomaga ustvarjati nove krvne in mišične celice ter vam pomaga pri hujšanju. Ko zjutraj popijete vodo, nekaj časa ne jejte ničesar. Ta vodna terapija nima stranskih učinkov, odlično pospeši presnovo.
Običajno zadoščajo približno 4 kozarci (1 liter) vode na dan. Če vam je to na začetku preveč, začnite z manjšim volumnom in postopoma povečujte.